《积极心态》主题班会课件.pptVIP

积极暗示，喊出自信 我很棒 ！ 对自己：永远充满自信 增强自己的恒心和毅力 坚持！ 坚持！ 再坚持！ 经常微笑 相互赞美 ，发现优点。 我棒你也棒！ 让自己忙起来 在充实中—— 积累快乐， 积累自信 “机会总是留给有准备的人！” 今天的预想与设计是对明天的准备 为未来的三百多天留下自己的寄语： 第一条寄语： 高三是斩断后路，目标明确。 第二条寄语： 高三是争分夺秒，武装到牙齿。 高三比的不仅是勤奋，也是比效率、比时间。 一天一小计划 一周一短计划 一月一长计划 一年一终极计划 第三条寄语： 高三是艰苦朴素，以苦为乐。 第四条寄语： 高三是一种心态： 高三是“没有一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”的踏雪寻梅的激情！ 高三是“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”的坚韧！ 高三是“莫问收获，只问耕耘”的淡定、执着！ 高三是拒绝诱惑，“卧薪尝胆”的定力！ 高三是“更高、更快、更强”永不言败的豪气！ 高三是认识自我、挑战自我、战胜自我的机遇！ 高三是“待到山花烂漫时，她在丛中笑”，千山踏遍，回眸一笑的胜利喜悦、人生浪漫！ 第四条寄语： 我爱你！尽管我心里恨你！ 第五条寄语： 你很美， 但不属于现在的我！ 第六条寄语： 身体是革命的本钱。身体是效率的保证。 第七条寄语： 第八条寄语： 永远的高三口号： 第九条寄语： 高三的最后一天 告别会上： 同声歌唱： “青春无悔！” 誓言 我高考、我自信、我成功！ 那么—— 让我们现在就行动起来吧 早上早起一小跑， 跑后牛奶不能少。 中午小睡提精神， 点灯鏖战肚填饱！ 高三学法： 归 纳 系 统 巩 固 提 高 如果高三是地狱之火，那就有凤凰涅磐。做一只浴火重生的飞鸟！ * * 积极的心态 成功的一半 积极应对高三 一、做自己的冠军 2007年4月1日，美国《纽约时报》星期天杂志（New York Times Sunday Magazine），以《新教育》为题目，用长达15页近万字的篇幅，全面报道了一个来自中国上海复旦附中的哈佛大学学生汤玫捷的成长故事。汤玫捷是2004年被哈佛提前录取的唯一中国学生并获全额奖学金。 对于自己的成功，汤玫捷这样说： （1）大胆地希望，勇敢地梦想！ （2）做自己的冠军。 （3）把自己当作野生植物，不做园林植物。 我叫汤玫捷，我的自信 坚不可摧！ 感悟： 心有多大，人生的舞台就有多大！为此，汤玫捷为自己营造了一个“气”场！这个“气”，是士气，是志气，是血气，是骨气。这个“气”场，为她提供了源源不断的动力！ 二、学习的佳境在哪里： 实现动机和效率的最佳统一 动机过低：无精打采，浑身没劲，效率低下 动机过强：欲速不达，适得其反，想高不能 原因何在？规律使然（见下） 动机水平 问题解决的效率 最佳动机点 效率最高 三、确立目标的科学——有效原则 有效目标的SMART原则 S——Specific，具体的 M——Measurable，可以量化的 A——Achievable，能够实现的 R——Result-oriented，注重结果的 T——Time-limited，有时间限制的[来源:z x x k 学科网] 思考：你心中觉得有目标，但常常实现不了，为什么？ 提醒： 老师、家长对你的期望（目标）不等于你在实际行动中一下子就要实现的目标，不等于让你一步到位，并且一直保持。目标的实现是一个过程，是一步步实现的。在这个过程中有反复、曲折甚至是暂时的退步。但你要有自己具体的目标，这个目标要具体到一个小小的学习过程。积小成为大成，你要有恒心、耐心和持久的战斗力。 四、高原现象——考验你的关键时刻 1、什么是高原现象 2、造成高原现象的原因 （1）目标不明；（2）信心不足，过于自卑；（3）太看重失败；（4）不知方法的变通；（5）急功近利，缺乏恒心毅力。 3、如何度过你的高原期 （1）保持良好心态；（2）制定并落实切实可行的计划；（3）寻找适合自己的学习方法；（4）学习新知巩固旧知；（5）经常进行积极的自我暗示。[来源: z x x k 学科网] 怎样看待自己，就是怎样成就自己 积极 成就自己 自我意象 支配自我 消极 耽误自己 提醒：自卑心态者克服自卑心理的妙方 缺什么补什么；做自己害怕做的事情； 不让别人笑话，就去“出丑”。 四川达县农民程世平，仅上2年学，14岁开始在石头上练习书法，遭包工头嘲笑。他切断自己的无名指，发誓一定要成为书法家，“给那