《幸福戒烟方法》.PDFVIP

《幸福的戒烟方法》 （2.3 版） 作者：佟石鑫 我上小学的时候，就有过这样的经历——用手纸包裹着放鞭炮用 的香，点燃后往嘴里吸。这应该单纯就是一种模仿，模仿我奶奶和我 父亲抽烟的样子。 我上初中的时候，学习很累，经常熬夜，听说吸烟能够提神、解 乏，于是就偷我父亲的白灵芝烟躲在厕所里抽。因为不懂要将烟吸入 肺里，所以尝试了两次没有学会。 我在 2001 年读大一的时候学会了吸烟，这时身边有抽烟的同学 可以教我如何把烟吸入肺里。 我大概在 2006 年左右才意识到自己抽烟上瘾了，已经欲罢不能。 我想摆脱烟瘾，尝试过一次，一个小时都没能坚持住，之后就放弃了， 再也没有尝试过。 2015 年六月，我表弟转发给我一篇知乎上的文章，文章里描写 的是一位身体孱弱的人如何让自己变得强壮起来，其中一点就是他通 过学习《这书能让你戒烟》把烟戒了。表弟希望我也能读一遍这本书。 我没有排斥。我用手机下载了一本盗版书，每天下班后边抽烟边 读。书中要求我们在读书的过程中不可以停止吸烟，我照做了。后来 想想，这一点非常重要，幸好我没有违反。其实，读书到大概 3/4 的 时候，我已经不再