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- 2019-01-18 发布于广西
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排球课 传球技术 传球的分类 1.按传球方向分为:正面传球,背向传球和侧向传球。 2.按传球用途分为:二传和二传假动作。 准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。 迎球动作:当来球接近额前时,开始蹬地,伸膝,伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。 用力方法:在迎球动作的基础上,当手和球即将接触前,手腕和手指有前屈迎球动作,当手和球接触时,各关节应继续伸展,最后用手指手腕的弹力将球击出。 技术要领 蹬地伸臂对正球 额前上方迎击球 触球手形成半球 指腕缓冲控制球 当堂课模仿练习 教师先示范后讲解 边示范边讲解 学生模仿练习,教师语言提示,班上循回辅导及时纠错 课堂小结 宣布下课 谢谢再见 * 本课重难点 1重点..传球手法 2难点..用力方法 1.准备姿势2.迎球动作3 .击球点4. 手形 5 用力方法 正面传球动作方法 击球点:在脸额前上方约一球距离 手形:手触球时,十指应自然张开使两手呈半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧,手指全部,中指的二,三指关节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。 *
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