中小学史足球课教案全册.docxVIP

足球教案 第（ 1 ）次课 教 材 内 容 1,身体素质恢复. 2,初步了解足球运动的特点和作用. 教 学目 标 身体素质恢复,提高身体的柔韧行和运动能力 了解足球的基本知识.. 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要求 准 备 部 分 25` 1、整队、集合，师生问好，进行点名；5` 2、慢跑足球半场4圈；5` 3、行进间体操；15` 上下击掌；前后肩部绕环； 体转运动；体侧运动； 正面曲腿；侧面曲腿； 跳起向外转髋；向内转髋； 侧身滑步；半侧身滑步； 侧身交叉步；内踢小腿； 外踢小腿；后踢小腿； （注：每个动作两次，每次前进25米） 1、☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ △ 要求：快速、整齐、安静。 2、 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ △ 要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。 3、 ☉ △ ☉ ☉ ☉ ☉ ☉ ☉ ☉ 要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要求 基 本 部 分 60` 1、蛙跳 6次3组 15` 2、 俯卧撑 15次 3组 结合 伏地挺身 15次 2组 3、足球