心理健康教育班会活动三(4)班.pptVIP

稳定的情绪——情绪对生活的影响 故事一：因过激争吵 被气死 　 60岁的秦姓老人在南京市一处停车场看车。停车场对面一家美容店老板因车子停得有些歪斜，秦老汉表示需把车停好。这看似平常的小事，竟引发了悲剧。美容店老板和车上两名女员工同时和老人争吵，且口齿伶俐骂人骂得很凶，甚至威胁要打老人。而秦老汉本身因不善言辞而结束争吵，当他回岗位不久后却被人发现心跳停止，已经死亡。 秦老汉和美容店老板因无法控制情绪发生争吵，秦老汉更是因情绪无法平复而被气死。 稳定的情绪——情绪对生活的影响 故事二：砌 墙 三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么?” 第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙。” 第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋高楼。” 第三个人边干活边哼着小曲，他满面笑容开心地说：“我们正在建设一座新城市。” 十年后，第一个人依然在砌墙；第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师；第三个呢，是前两个人的老板。 对待事物有不同的心理态度，将会产生不同的结果。 稳定的情绪——情绪对生活的影响 好的情绪可能会给我们带来好的结果，而坏的情绪有可能会给我们带来不好的结果，甚至会付出生命的代价。 控制情绪的能力 控制情绪的方法 1 2 3 4 5 转 移 法 呼吸调节法 表情调节法