659走进青春.pptxVIP

课前提问 俗话说得好:“一年之季在于春”。春天是一年中最美好的季节，请同学们用最好的语言来描述春天？ 考考你： 那青春期处于人生的哪个阶段呢？ 探究： 与儿童时期相比，处于青春期中的我们有哪些变化呢？ 主题探讨1： 生理上的变化？ 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 生理变化带来的问题： 痘痘 身高 体味 生理变化对心理变化的特殊影响？（提示：与自己过去，与同学、父母之间的关系的变化的角度思考） 生理现象 排忧1：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。 对策：在变声期如何保护嗓子。 （1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。 排忧2：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：如何让自己长个 （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 排忧3：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂