体育课程篮球--移动.pptVIP

体育学院 体育教育 师范专业 何迎双（2011级） 篮球------移动 一、指导思想　　 二、教学目标 四、教学内容 　 三、教学重难点 五、课的要求 指导思想 面对中小学校推进素质教育的改革，在以人为本、健康第一的思想指导下，体育课程中有专门以篮球训练为载体，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、合作能力等方面为主要教学任务。通过“体育选修课”的体育教学模式，采用互动式技术教学方法充分发挥学生的主体地位，从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习，掌握篮球技术，为提高篮球水平奠定基础。 教学目标 认知目标：使90％以上学生了解篮球的移动 　　 技能目标：使70％以上的学生初步掌握篮球移动的技术。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。 　 教学重难点 重点：技术的动作要领 难点：对要领的正确理解 教学内容（准备部分） 一 课堂常规 1、 班长或体育委员集合班级报告人数。 2、 师生问好。 3、 宣布本次课内容与要求。 4、 安排见习生活动。 二 准备活动 1.慢跑（初步热身） 2.徒手操 扩胸运动，振臂运动，体侧运动，体转运动 腹背运动，弓步压腿，腕、踝关节运动 3、抢球小游戏，全班分组，每组4人，4人分角色分别进行抢球和掩护角色，即使学生充分预热，又达到集中学生注意力，提高学生学习热情，还可以提前练习教学内容 教学内容（展开部分） 1、跑：起动→变速（→→→→→)→变向（↗↘↗↓→↘）→侧身→后退 ↗跨步 2、急停 ↘跳步 （一）基本技术 移动技术---跑（起动、变向跑、变速跑、侧身跑），急停（跨步急停、跳步急停） （二）动作要领 （1)、变速跑：加速跑时，两脚突然短促而有力的连续蹬地，上体前倾，加快频率：减速跑时，前脚掌用力抵地来缓冲快跑的前冲力，上体直起，保证重心后移 (2)、变向跑：变向跑是队员在跑动中利用突然改变方向完成攻守任务的一种方法。前脚掌内侧用力蹬地加快重心转移，右脚快步跟上（从左到右） (3)、侧身跑：侧身跑是队员在跑动中为了抢位，摆脱防守接侧向或侧后方传来的球，而采用的一种跑动方法。头部和上体转向侧面或有球一面，两脚脚尖要朝着移动方向。既要保持奔跑速度又要完成攻守动作 (4)、后退跑：脚跟提起、前脚掌用力蹬地 2、跑 1、起动：重心向跑动方向移动，后侧脚或异侧脚的前脚掌内侧突然用力蹬地，上体迅速前倾或侧转 3、急停 （1）、跨步急停，即两步急停：第一步脚外侧着地，第二步落地时用前脚掌内侧蹬地控制身体重心 （2）、跳步急停，即一步急停：两脚同时平行落地，用前脚掌蹬地，屈膝降重心，中心控制在两腿之间 （三）易犯错误及纠正方法 移动技术易犯错误 1：起动前身体重心偏高，两膝弯曲不够，不便于迅速蹬地。 2：侧身跑时，上体转体不够，动作不协调。 纠正方法: 1：加强髋关节的灵活性练习 2：加强腿部肌肉力量练习 3：教师正确示范动作引导学生练习 教学内容（结束部分） 1、放松运动 2、本课小结 3、归还器材 4、宣布下课 1、体操队形一前一后合作，两两放松 2、集合队形，进行小结 要求：积极放松、集合快速整齐，认真听讲 要求及注意点 课的要求 1、游戏快速分组，每4人一个篮球 2、游戏开始前注意安全教育 3、保证每人都至少有一次机会担任每个角色 练习密度：25％-30％ 运动负荷：中等 最高心率：160-170次／分 学生上课集合队行。 要求：速度快、动作齐、安静。 组织：成两路纵队绕田径场一周 教法：1.示范、讲解动作要领 2.边喊口令边领做