“天人合一”话养生--大寒时节如何生.pptVIP

* * 西餐风格式 红酒苹果 原料：青苹果、红葡萄酒、白糖。 制做方法：青苹果切块，小火炒。之后放入白糖，待糖炒化后，倒入红酒，液面与苹果持平。大火烧开，小火熬制，直至汤液即将敖干。 特别提醒：此菜品具有降血脂、降胆固醇以及美容之功效。 * * 多吃五种食物，常按三个穴位 补肾壮阳 栗子最好 干果之王 栗子被称为木本粮食，铁杆庄稼、粮食树。它味道甜美，营养丰富，有“干果之王”的美称。不论生、炒、蒸、煮、炖或烹饪做菜，都有独特之处。如名闻四方的“糖炒栗子”，自古至今，久盛不衰。 栗子可供作辅助医疗的食品，是一味良药。性味甘温，具有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血等功效。适用于因肾虚所引起的腰膝酸软、腰脚不利，小便量多等；脾胃寒虚所引起的慢性腹泻及外伤骨折、瘀血肿痛、筋骨痛等症。西医学认为：栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功能。 * 强肾补脑核桃最佳长寿养颜 又名胡桃，在我国有“长寿果”之称。其义有二：一是说核桃本身寿命长，可连续存活和结果数百年之久；二是讲其果肉营养丰富，有强肾补脑之功，令人长寿。因其产热量为粮食和瘦肉的2倍，且含脂肪40%～50%，含蛋白质15%左右，故冬令常吃核桃，非常有益于健康。 * 冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方 * 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、