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第八章 心理技能训练(mental training) [教学目录] ： 1、心理技能训练(mental training)的基本理论 2、目标设置训练方法（goal setting training） 3、放松训练方法(relaxation training) 4、表象训练方法(imagery training) 5、注意集中训练方法(attention training) 6、暗示训练方法(self-suggestion training) 7、模拟训练方法(simulation training) [教学目标] 掌握目标设置训练法、放松训练方法、表象训练法、注意集中训练方法、自我暗示法和模拟训练方法的原理与实际操作。 培训学生的竞争意识、合作精神、果断和顽强的意志，以及处理危机的能力和正确对待成败的态度的优良心理品质。 [教学重点/难点 ] 1、心理技能训练的基本概念、作用 2、目标设置训练、放松训练、表象训练和暗示训练等方法的原理 3、目标设置训练、放松训练、表象训练和暗示训练等方法实践运用（难点 ） 教授目录 第一节 心理技能训练 第二节 目标设置训练 第三节 放松训练 第一节 心理技能训练(mental training) 1、掌握心理技能训练的概念 2、领会心理技能训练的作用 1、心理技能训练的概念 广义：它是指有目的有计划地对训练者的心理过程和