蹲踞式起跑教案.docx

蹲踞式起跑教案 教学内容　　 蹲踞式起跑　　 游戏：黄河长江　　 教学目标　　 1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。　　 2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。　　 3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。　　 教学重点　　 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作　　 1.五点支撑，蹬摆结合。　　 2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。　　 3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。　　 教学难点　　 蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。　　 教学用具　　 小黑板示意图　　 教学过程