职业能力提升与个人发展.ppt

学会时间管理 紧急 不紧急 重要 各类危机，重要的突发事件 有限期的任务、会议等 计划、准备、预防工作 原则、价值观的澄清 建立、维护重要关系 必要的休闲、保健、充电 不重要 一般电话、拜访等干扰 一般紧急事件 多余的应酬、凑热闹等活动 细琐、忙碌的例行工作 无关紧要的信件和电话 过多的看电视、玩游戏等消磨时间的事情 各类“逃避性”活动 改善心智模式 不善问者，难存于世。 消极被动者常将自己的态度及行为归因于他们认为无法控制的事情（关注圈）： 遗传决定论——认为人的本性是遗传而来的。 心理决定论——强调自己的个性。 环境决定论——主张环境决定人的本性。 断桥上的思考：“不能无怨，但求无悔”。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 最大的敌人是自己（影响圈）。 最大的思想包袱是面子和怯懦。 给自己勇气和自信。 保持良好心态 每个人都会遭遇挫折，而如何对待这些挫折就足以将各种人区分开来。 当我们无力改变环境的时候我们只能改变自己。 要改变现状，先改变自己；要改变自己，先改变看待外界的观点。 没有得到你的同意，任何人都不能伤害你。 所有重大的突破都来自打破旧的思维模式。 前进的理由只要一个；后退的理由却要一百个。许多人整天找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由证明他是勇士。 及时回顾检讨 经常反省（成功者找方法，失败者找理由）： 吾日三省乎吾身：为人谋而不忠乎，与朋友交而不信