第二章 健康管理社会管理学生.pptxVIP

2018;健康管理概述;二、健康管理分类;三、健康管理理论基础 健康管理的理论基础涉及医学、行为学、管理学、经济学、营养学、社会学、教育学、体育学、传播学等多个学科。因此人的健康是一个系统的工程，必须依靠多学科、全方位的科学知识来指导。 健康管理的基础理论有以下三个： 1、健康危险性的差异； 2、健康危险因素的可控性； 3、健康危险因素与人类疾病谱。;四、健康管理模式;健康的自我管理;1、健康评估：通过多种途径对健康状况作出评估，主要包括自我评估、医疗服务机构评估和社会资源评估。它是健康管理的出发点。 2、健康计划：重点在于健康运动的自我管理计划、健康膳食的自我管理计划、健康行为和生活方式的自我管理计划、压力控制管理计划和社会支持资源的自我管理计划。受个体能力限制，计划涉及的目标以阶段性短期目标为主，涉及项目以一个个小项目为中心。 3、健康计划监督与反馈：是保证健康自我管理效果的关键。利用实惠支持资源具有重要的作用。 4、社会支持：个体与社会各方面，包括亲属、朋友等社会人和单位、工会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系。从性质上分为两类，一类是客观的、可见的或实际的支持；另一类是主观体验到的情感上的支持。 ;健康自我管理的基本技巧 （一）做积极的 自我管理者： 1、尝试一步一步地完成某一行动； 2、注意学习他人经验； 3、积极寻求他人的理解和支持； 4、及时消除不良情绪，保持积极向上的情感状态。 （二）解决问题的技巧 1、找到问题和列出解决问题的方法； 2、选择一种方法尝试； 3、评价尝试结果； 4、更换方法替代前一种效果不佳的方法； 5、进一步寻找社会支持； 6、接受现实。;（三）制定计划的技巧 1、决定自己要做的事并拟定要达到的目标； 2、分解目标，寻找可行的方法和途径； 3、制定短期行动目标； 4、执行行动计划； 5、检验执行结果； 6、进行中期调整（解决问题）； 7、及时奖励自己。 （四）与医生交流的技巧 1、P-准备。得到什么帮助、看哪些问题等； 2、A-询问。询问有关诊断，检查等问题； 3、R-复述。正确理解医生的话，复述医生观点帮助医生及时纠正误解； 4、T-行动。看病结束后要清楚自己该做什么，怎样做。wuj; 谢 谢