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WORD整理版分享 范文范例 参考指导 榨汁机食谱大全 1. 葡萄柠檬汁?功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄?材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。???做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。??? 2. 雪梨香蕉生菜汁?功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤? 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。?材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个???做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。???????? 2.香蕉去皮切成数段。???????? 3.生菜洗净，包裹着香蕉。???????? 4.柠檬连皮对切为四份，去核。???????? 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。? 3. 士多啤梨苹果甘荀汁?功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。???材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。???做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。?????? 2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。???????? 3.红萝卜洗净切成条状。?????? 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。???????? 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。???????? 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 4. 生姜和牛奶(顾名思义拉)?步骤: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法?????? A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了.?????? B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末用手将姜汁拧出.?????? C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.?????? 2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.?????? 3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)???????? 4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.?????? 神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧! 5. 葡萄柚芒果汁?材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。?制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。?功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。? 6. 香蕉奶昔??材料:香蕉50g.牛奶100ml.冰块若干.??做法:将香蕉切块与牛奶冰块共同放入榨汁机内用十字刀搅拌20秒即可. 7. 香橙苹果酱??材料:橙子50g.苹果150g.蜂蜜.??做法:将苹果橙子切块放入榨汁机内倒入蜂蜜用十字刀搅拌20秒即可. 8. 营养减肥汁??材料:香蕉100g.苹果50g.西芹30g.酸奶150g.??做法:将香蕉苹果西芹切块放入酸奶用十字刀搅拌30秒即可. 9. 香蕉咖啡冰??材料:香蕉100g.牛奶120g.速溶咖啡一包.??做法:橡胶切块.与牛奶和速溶咖啡一同放入料理杯.用十字刀搅拌20秒即可. 10. 萝卜米粉粥??材料:胡萝卜100g.大米150g.核桃50g.牛奶50g.少量食盐.??做法:将胡萝卜切块打10秒成酱.再将大米放入料理杯用一字刀打30秒成粉.同理将核桃打成粉.最后将米粉胡萝卜和核桃放入锅中煮熟.放入食盐 即可.? 11. 香蕉蜜桃鲜奶??材料:香蕉一条.蜜桃一个.鲜奶一杯.蜂蜜一汤匙.柠檬汁适量??做法:香蕉与蜜桃切块打成汁.放入蜂蜜与鲜奶搅拌40秒.在加入适量柠檬汁即可. 12. 蜂蜜牛奶果汁?原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。?制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。?功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 13. 芒果椰子汁?原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。?制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。?功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 14. 鲜姜橘子汁?原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。?制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。?功效：健脾、开胃