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大学生心理健康教育讲座 ;重视心理健康,提高生活质量;一、健康;健康的基本标准;三良五快六要素:
三良:良好个性、良好人际关系、良好的处世能力
五快:食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快
六要素:生活规律、合理膳食、适量运动、戒烟限
酒、心理平衡、定期保健;;二、心理健康的涵义及其意义;(三)心理健康标准;我国青少年学生心理健康的基本标准:
1、智力正常 2、情绪稳定协调
3、意志健全 4、统一的人格
5、正确的自我评价 6、和谐的人际关系
7、适应能力强,有创新精神
;三、青少年学生中常见心理问题与心理障碍 ;1、心理健康状态,从本人评价,他人评价和社会功能状况三方面分析;2、不良状态:是界于健康状态与疾病状态之间的状态。它的特点是:;3、心理障碍:是因为个人或外界因素造成心理状态的某一???面(或几方面)。发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是:;
4、心理疾病:是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应。(思维、情感、动作、意志)并有着明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现,其特点是:
(1)强烈的心理反应
(2)明显的躯体不适感
(3)损害大
(4)需要心理医生的治疗 ;(二)影响青少年心理健康的因素 ;(三)当代大学生普遍存在的心理问题 ;(四)加强心理健康教育,提高身心健康水平 ;谢谢观看
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