妇幼保健-女性与儿童营养-钟智斌.pptVIP

女 性 生 理 结 构 经前综合症 又称“经前紧张综合症”，是雌激素与孕激素之间的比例不衡，引起神经系统功能失调。 不同程度的乏力，烦躁，忧郁可最早出现在经前10～14天，嗜睡，不愿做家务，甚至无原因的哭泣或大怒。 乳房胀痛，小腹胀感，便秘。有的人在经前2～3天体重增加并有浮肿 。 感到烦恼，特别是头痛，可持续1～3天。 精子与卵子 孕 前 保 健 给宝宝精心准备 一个好房子 （子宫） 孕前注意事项 1、最佳生育年龄：男性25岁~36岁， 女性24岁~29岁，最好不超过35岁 2、夫妻双方保持良好的健康状况， 多吃富含营养的食物 3、改正不良嗜好，如：吸烟、 酗酒等 4、远离猫狗类动物 5、孕前3个月开始服用叶酸 孕 早 期 保 健 孕早期特点： 1、怀孕3个月以内为孕早期 2、胚胎及胎儿要完成各器官、 系统、人体外形及四肢的基 本发育 3、易发生流产 4、易受致畸因素如： 病毒、 染发剂、 药物、噪声、 农药、孕妇高烧影响 5、会出现早孕反应，乳胀、 尿频 孕早期保健特点 1、防止流产：蛋白质，VE 2、预防胎儿出现神经管畸形： 叶酸 3、预防致畸因素：维C 孕中期保健 特点： 1、孕13周~27周为孕中期