大学生心理健康教育第五章爱情真谛：培养恋爱的能力..pptVIP

（二）真爱的识别 我们要识别内心的真实感受，识别是什么吸引你愿意和他/她发展恋爱关系，是因为你爱他/她这个人本身，还是因为他/她的美貌可以为你带来羡慕的眼光，是他/她的富有能够满足你奢侈的欲望，还是他/她的果断可以帮你做决定，或者仅仅只是此刻的你太缺乏爱了。 所以真爱是需要识别的。你要确定你们之间的爱不是建立在如果、因为基础上，也不是因为此时你只是需要一个人来填补内心的情感空缺。 * 二、爱的表达与接受 在表达爱之前，要先确定你是否真正了解他/她，如果你对他/她只是朦胧的爱意，建议你多去接触和了解。只有当你真正了解了，你才能知道这个人是否适合你。 表达爱需要勇气，需要信心，需要选用恰当的方式和语言。当然，如果被拒绝，你也要接受，因为爱一个人并不意味着给你要求他/她也爱你的权利。爱一个人只给你为他/她做一些事的权利，而就算这样，也是由他/她决定是否接受，你不能要求更多。 * 当别人抛过爱的绣球时，并不是所有的人都有勇气接受。 有的人因为对自己过低的评价，会觉得自己不配，有的认为自己不值得爱而不敢接受爱情，当然还可能怕自己受伤而不敢去拥有。 每一个人都值得拥有一份真爱。如果是真爱，如果你也爱他/她，那就勇敢地接受吧。 * Company Logo 大学生心理健康教育 高等学校通识课程系列教材 大学生心理健康教育 高等学校通识课程系列教材 大学生心理健康教育 * 第五章 爱情真谛：培养恋爱的能力 * 爱是一位伟大的导师，教会我们怎样做人。 --莫里哀 爱是一种能力，也是一种艺术，只有掌握了爱的艺术，具备了爱的能力，才会正确地面对和处理爱情。 --弗洛姆 * 知识重点 爱的真谛 1 爱的三角理论 2 爱与依恋关系 3 爱的经营 4 * 第一节 爱之序曲 一、爱的魔力 有研究表明，热恋中的男女体内的免疫力升高，能更好地抵御感冒病毒的侵害。 人们在爱的关系中感到被理解、被认同、被接纳和被欣赏。而健康的爱的关系比健康的食物和生活方式对人更有积极的作用。世界上最宝贵的精神财富是有意义的爱的关系，爱情是高级的人类情感，有健康伴侣关系的人更健康、更快乐。 * 二、爱的真谛 真爱是什么？ 别林斯基说：爱是两个亲密的灵魂在忠实、善良、美的事物方面的和谐和默契。 泰戈尔说：爱是理解和体贴的别名。 伊萨科夫斯基说：爱，不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击出的火花。 爱是一种感觉，也是一种激情，但激情和感觉并不是爱。 * （一）如果型的爱 这种爱是有附加条件的，也叫作有条件的爱，只有条件被满足，才能得到爱。而一旦对方不去做或者不能做符合他们要求的事，爱即会消失。 实际上，这种爱的动机完全是出于自私，他们总是想从爱中得到一些东西。这种附加条件的爱往往都会慢慢走向死亡。 * （二）因为型的爱 这种爱是基于被爱之人的某种条件、拥有什么样的东西、具有某种品质、做了什么样的事情而产生。因为型的爱实际上爱的是这些条件，而不是这个人。 如果我们是因为什么东西才爱上这个人，我们就会关注他是否一直具有这样的东西，是否一直拥有财富、性感、容貌或英俊。要是有另外一个人比现在的人更好，我们很快就会被这个人吸引，抛弃旧人去找新人。 * （三）真爱 我爱你，因为你就是你，不管你将来是什么样子，变老了，变丑了，变穷了，甚至少了一只手，一只眼，我都一样爱你。 基督教仪式的婚礼上，牧师在宣布二人结为夫妻的那个时刻所问双方的：你愿意爱这个人，无论他/她将来是富裕或是贫穷，是健康或生病？ * 每个人的内心深处都渴望自己的伴侣能喜欢真实的自己。我们不需要用好的行为来得到对方的爱和接纳。我们渴望能够将完全的自我毫无保留地展现在对方面前。真爱里，彼此能够坦然地显露真实的自我、真实的想法和真实的感觉，不会被讥笑或者被拒绝。 真爱是建立在充分了解和接纳基础上的。真爱意味着自由的给予，而不是从对方身上索取，更不会依靠对方来填补自己的不足。 真爱能够让彼此成长。 * 不真实的或虚假的爱的特征： 需要控制他人和为他人做决定。 对他人有苛刻和不切实际的期望，认为他人必