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脂老虎减肥专业知识摘要 减肥基础知识 减肥还是减体重？ 身体重量的组成成分 A:55%的水份； B：20%的脂肪： C：20%蛋白质； D:5%的无机盐； 二、人体七大必须营养素 1、碳水化合物； 2、脂肪； 3、蛋白质； 4、维生素； 5、微量元素； 粗纤维； 7、水 三、什么是脂代谢？ 1、肥胖是一种脂代谢性疾病； 2、代谢：是生物体内所发生的用于维持生病的一系列有序的化学反应的总称。 四、脂肪是什么？ 脂肪是人体所必须得七大营养素之一，也是人体所需的三种能量之一。它提供了人体生存所必须得营养和能量，是供能的最大的一部分。同时脂肪还是多余能量的仓库，超过20%会影响美观和健康。 五、脂肪从哪里来？ 吃出来的，主要从油和碳水化合物中来；脂肪的合成代谢大于分解代，人就会胖； 六、脂肪去哪里了？ 脂肪+氧气（脂肪必须要和氧气结合才能起化学反应）、在酶和辅酶（从食物中来）的作用下转化成身体所需要的能量：二氧化碳+水+ATP（三磷酸腺苷，脂一种物资，是供应身体细胞的能量），通过人体三大排泄途径排出 肺---气体和水； 皮肤—水、盐类、少量尿酸等； 肾脏--水、尿酸、肌酐、药物等； 要点：1、脂肪是通过一系列的化学反应转化成人体所需要的能量，脂肪更是不可被游离；所以，脂肪不可能通过按摩，拔罐、通过大小便排出； 脂老虎与节食减肥的区别？ A:脂肪必须通脂肪分解酶和辅酶转化成为身体需要的能量物