大学篮球理论考.doc

1、篮球运动中损伤的原因 (1)、训练安排不合理(2)、流动准备活动不充分 (3)、篮球技术的特殊要求(4)、动作技术错误 (5)、场地因素 (6)、违反规则 1、如何做好篮球运动损伤的预防 (1)、思想上重视(2)、合理安排训练并II比赛(3)、掌握正确的动作技术要领（4）、做好充分的准备活动（5）、加强医务监督 2、如何判断带球走违例 带球走违例可解释为中枢脚的非法移动，因此判断队员是否带球走违例，首先要确定中枢脚 （1）队员双脚着地接到球，可以用任何脚做中枢脚。当一只脚离地时，另一只脚则成为中枢脚。 (2)在移动或运球中接到球，先触地脚为中枢脚。在空中接球后双脚同时落地，任何一脚均可作中枢脚。 (3)在移动或运球中接到球，先触地脚再跳起，两脚同时落地，哪只脚都不是中枢脚。确定了中枢脚以后，可以抬起中枢脚投篮或传球，但必须在脚再次触地前使球离手。在球离手前不可以抬起中枢脚运球，如果抬起中枢脚后放球，则带球走违例。 3、如何培养篮球意识？ （1）加强篮球理论知识的学习（2）增加观察学习的机会(3)篮球意识的培养要贯穿于技术战术训练的始终 (4)通过心理训练培养运动员的篮球意识 3、如何打好“三对三”半场比赛 (1)、要打好“三对三”比赛，除了必须具备基本的篮球理论知识(2)、努力提高个人技术、身体素质水平和个人战术素养外，(3)、还需了解篮球“三对三”比赛的一些特殊要求，着重掌握好基本落位方法和两、三日之间的配合，并通过实战不断提高心理素质和技、战术水平。 4、区域联防的基本要求是什么? (1)由攻转守，前场干扰，阻挠快攻，伺机抢断，逐步退守，快速布防。 (2)保持阵形，随球转移协同一致，变换队形。 (3)分工明确控制防区严防篮下，封堵外围。(4)有球盯人，无球离区，关门协防，漏防补位。(5)底线卡位，漏底紧贴，迫送对手，注意球踪。（6)横传抢断，封锁禁区，伺机反击，断球快攻。 4、半场人盯人防守的基本要求。 (1)以防守为土对持球对手施以最大压力，力求不给持球队员投篮、传球和摆脱的机会。防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。(3)防不持球对手时。始终保持人、球、篮兼顾的有利位置，做到有球侧以多防少，无球侧以少防多 (4)在强侧严格控制持球队员的行动，防止其将球向内线传递。切断持球队员与不持球队员之间的联系 5、篮球运动对自我调节能力的影响是什么？ （1）通过篮球运动的锻炼，可以增进快乐、调节情绪，真烦精神，陶冶情操。（2）通过篮球运动能相互交流，增进彼此感情，了解同伴，相互信任，相互鼓励，对那些情感怪癖，郁郁寡欢等现象有好处。(3)通过篮球运动和比赛的角色职能，体验成就效应。如一个技术或战术运用成功后产生愉快，幸福感等。 6、进攻全场区域紧逼防守的基本要求。 （1）进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。（2）在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。(3)积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。 6、进攻全场紧逼人盯人的基本要求。 (1)当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，全队要沉着、冷静、积极主动，抓住由守转攻的时机，快速组织反击。(2)持球队员不要盲目运球，不要轻易地在中场角或底线角停球，争取快传、快跑，突破防守。(3)无球队员要积极、合理地移动，快速进行掩护或摆脱，创造传切、策应、突分进攻机会。(4)队员在场上的位置分布要保持一定的距离，拉大对方的防区，以破坏对方的协同防守。 7、全场紧逼人盯人防守的基本要求。 (1)由进攻转入防守时，要快速找人、抢位、紧逼对手，以人为主，人球兼顾，控制对手。 (2)防守无球队员时，以阻挠接球为主，离球远时，可根据人、区的位置、距离，大胆放弃自己对手，积极堵截、夹击、补防或换防。(3)防持球队员，以迫使他向边线运球为主，并逼迫他停球，创造夹击机会。 8、判断球回后场的依据。 第一、前题：位于前场的控制球的队员不得使球回场。构成球回后场缺的三个条件；第二、该队在前场控制球；第三、在前场，最后触球回后场的是该队队员;第四、在后场，最后触球的是该队员 8、抢进攻篮板球技术3个方面。 第一，要判断同伴是否将要投篮，及时跟进，保持冲抢距离。第二，要判断球的落点与时间，快速冲抢，要在防守队员起跳前抢跳，抢占空间，使防守队员难以起跳或打乱防守队员的动作节奏一旦被手挡住，要先挤向一侧接转身绕前。第三，得球后注意防守队员的封盖，如没有强行投篮得分或造成对方犯规的把握，应立即将球转移到外线，重新组织进攻。 9、篮球运动中半月板损伤的处理方法是什么? 急性期和慢性期的处理方法不同。 急性期：主要目的为治疗急性创伤性滑膜炎。若关节积血明显，应在无菌条件下，