高中生如何有效利用时间提高学习效率.pptVIP

* 提高学习成绩的困惑 时间计划好则学习效率高 一天如何大于24小时 优秀不是一种行为，而是一种习惯 如何有效利用时间提高学习效率 提高学习成绩的困惑 困惑1： 按同样的课表、同样的进度学习，自己的成绩怎么会比学霸们差太多？ 提高学习成绩的困惑 困惑2：学习已经很刻苦了，还减少了睡觉和休息的时 间，怎么成绩就是上不去？ 提高学习成绩的困惑 困惑3：看学霸们学习似乎并不特别紧张，自己却已经把时间 利用到极限了，怎么时间还是不够用？不但不能按时 完成作业，也没有时间补一补自己的弱势科目。 算一笔账： 一天学习时间：6(上课40分钟×9) +3(晚自习)+1(中午)=10小时 一名中等成绩的学生拼命挤时间： 24 - 7(睡觉) -1(吃饭) -1(休息)=15小时 学习时间增加了约50% 以解普通数学题为例： 一个成绩优秀的同学平均只需5分钟，1小时12道，10小时可解 10×12=120道 而这个中等成绩的同学需10分钟，甚至更多，1小时解6道，15小 时可解15×6=90道。 90:120=3:4，效率低25% 时间并不重要，重要的是效率！ 时间计划好则学习效率高 不是不想做计划，而是不知道该如何做计划； 以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划进行，又回到无计划状态。 如何做一个有针对性又可操作的计划？ 三个基本方法： 以目标为导向 以重要性为导向 以教学计划为导向 以目标为导向 确定一个比较实际的目标，找出实现目标的最佳途径。 如：某同学目前年级排名500，希望期中考试进入年级前400名。500名和 400名之间的总成绩差约为25分。 方案1：六科平均增加4分。找出各科的成绩增长点（薄弱环节），在学习 时间的安排上倾斜，针对薄弱环节加强学习； 方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小排列，学习时间则从 多到少安排。 达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前300名，据此制定新 的计划；若目标未达到，找出原因，可降低目标，重新制定计划。 2. 以重要性为导向 中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。 我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。 那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。 2. 以重要性为导向 确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。 如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，先做你觉得你最需要提高的那门科目。这样，即使你做完这张试卷之后，突然生病了，到医院住了一天院，仍然不会对你的成绩提高产生太大的影响。 2. 以重要性为导向 确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取效益最大化。 方案1：各科成绩比较均衡。高考中，语数外三科共450分，理化生三科 共300分，学习时间安排至少是450:300=3:2的关系； 方案2：有偏科情况。偏科程度越严重，安排学习的时间越多。如语文偏 科较严重，其它各科较均衡。按方案1初步确定各科学习时间， 再在每科的学习时间中匀出一定的时间加到语文的学习上。 评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。 3. 以教学计划为导向 以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排自习时间。 如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份，化学占1份。 注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好的学习效果。 要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。 学习计划应该怎样写？写哪些内容？没有什么固定的格式。 学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。 但有几个要点：1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；2. 时间安排要明确；3.计划要达到的目标应明确、适中；4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情况，重