领导干部的诉心理健康.pptVIP

上天是很公平的 上天是很公平的，少给了你这个，就多给了你其他的。 有人夫妻恩爱、月入数十万，却是有严重的不孕症。 有人才貌双全、能干多金，情字路上却是坎坷难行。 有人家财万贯，却是子孙不孝。 上天又是不公平的 正确面对人生缺角 人的背景、命运都会不一样 第二把钥匙：重要的是把握现在,享受过程——活在当下 什么事情是最重要的？ 现在做的事是最重要的。 什么时间是最重要的？ 现在的时间最重要。 什么人是最重要的？ 现在你面对的人最重要。 这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的 。 活在当下 活在当下是以未来为导向，活在过程当 中，为你的选择全力以赴，你不会后悔。 如何活在当下？答案是对自己的当前满意。 首先，使自己的生命以最好的方式展开。 其次，学会放下。 第三，如果你抱怨不好，就别抱怨了。 第四，学会感恩。 不要整天做别人的梦 而要做自己的梦 我们都一直活在过去或未来，就是不曾活在现在 过去已不存在，未来也不存在。真正存在的是现在 活在现在 ?第三把钥匙：砖块、垃圾、墙——向下比较 一个人的目标是什么呢？ 从人性的角度看，一个人的目标有四个： 第一是活下去。 第二是快乐地活下去。 第三是在组织中活下去。 第四是在这个组织当中升上去。 什么是幸福？ ——幸福由思想创造，由比较产生。 一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定。心可以造天堂，也可以造地狱。 别把自己看得太重，别把自己看得太高，也别把自己看得太轻。 第四把钥匙：带着好心情去竞争 “中间状态”理论 ---就是当生存基础不成问题以后，你要保持好心情，努力向上，达到最好，达到次最好也可以，即使什么都达不到，现状仍然挺好，这就是先生存后发展的道理。当生存没有问题以后，多点少点没关系，高点低点没关系，大点小点没关系。 生活就是一道自助大餐，吃什么是你自己的选择，选择啥你得到啥。 终生受用的三句话 每一天都是一生中最美好的日子！ 快乐不是拥有的多，而是计较的少！ 健康的生命应该充满期待、惊喜和感恩！ 猪=吃+睡 人=吃+睡+劳动=猪+工作 快乐工作，简单生活！ 领导干部心理健康与心理调适 培 训 目 的 建立积极的价值观 获得健康的人生 释放强劲的影响力 主要内容 一、心理健康及其功能意义 二、领导干部心理问题及相关因素分析 三、心理调适原则及方法 “一种良好的情绪比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。” 心理上的平静能顶住最坏的环境，能让你换发新的活力---林语堂。 健康是1，学业、失业、成就等等是l后面的o，如果有1，后面的o越多，就越富有，但如果没有了1，后面有冉多的o又有什么意义呢? 普利策奖得主、南非摄影家凯文·卡特，1994年7月27日自杀身亡，终年33岁 . 香港《文汇报》报道，2003年上半年内地共有6528名党员及党员干部失踪，8371人外逃，1252人自杀，其中县处级以上干部外逃3908人，占外逃总数的近一半。 2005年，北京《医药》杂志调查发现，北京有46%的领导干部存在心理不健康倾向。 2007年初，广州《发展报告》调查发现50.3%的青年公务员经常感到压力，31.2%的感觉太累，1.6%的想到自杀。 2008年2月,重庆公务员心理调查表明,70%的人存在戒备心理,三成以上有抑郁症状,3%有重度抑郁. 问题出在哪里？ 有人说： 我们的财富在增加，但我们的满足感在减少 沟通工具在增加，但深入的沟通在减少 认识的人在增加，但可以交心的人在减少 精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少 楼房越来越高，视野越来越低 路越来越宽，心越来越窄 一、心理健康及其功能意义  （一） 心态的力量： 就是由心里失衡导致了认知 功能障碍，从而使人做出错误 的判断，并在错觉支配下能力的下降。 心态影响能力 心态的力量： “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾”