中学生学习能力训练(记忆力)主题班会课件.pptVIP

一个月的生物钟变化图 注意事项 人的生物钟节律是按照人出生开始的，每个月都不一样； 根据自己的生物钟节律来安排学习和复习进度能够提高学习效率； 学习的关键在兴趣、习惯和方法，而不是外界的因素。 遗忘有什么规律？ 学习中最需要注意的几个问题 学习时间的安排——学习计划 养成良好的学习习惯 主动学习 和他人分享自己的收获和体会 学习中最需要注意的几个问题 制定科学的学习计划 -----把握几个原则： 1.用精力最佳的时间学习最重要的内容； 2.保持学习时间的弹性，必须有休息和体育运动的时间； 3.定期反馈计划执行的情况； 4.坚持从现在做起的信条。 学习中最需要注意的几个问题 养成良好的学习习惯 睡觉前需要做什么事情？ 起床前需要做什么事情？ 起床时给自己什么样的心理暗示？ 上学、放学怎么走？ 上课前做什么？ 上课的时候怎么听讲？ 课后怎么安排？ 晚饭后的学习时间是如何安排？ 学习中最需要注意的几个问题 主动学习 完成作业是为了完成任务还是巩固所学？ 听课是兴趣所至还是应付老师提问或考试？ 如果有选择的余地，希望自己座位是在哪里？ 我们看课外书籍，是为了提高自己知识面还是为了解决自己心头的疑问？ 有没有随时做笔记的习惯？ 学习中最需要注意的几个问题 * 中学生学习能力训练 --如何增强记忆力 同学们，平时我们非常羡慕别人聪明， 你们是否知道，一个人聪明与否，与 记忆力有很大的关系。记忆力通过训 练是可以增强的。我们每个同学，经 过训练后都可以大大增强记忆力，变 得聪明起来。今天我们一起来学习， “怎样增强记忆力”。 同学们，你们想不想了解自己的记忆力如何?请 看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。 你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记 住的数字写出来，位置可以颠倒。 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、4176、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、4658、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51 读1分钟。默写。记忆自测结果评价。 　 如果把每一行中的12个数字正确的写下来， 记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆 力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只 能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记 忆力很不理想。 注意事项： 1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大多数人的情况； 2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升学习效率。 记忆规律一：中间的材料较难记。对策：把重要的材料放在最前面或最后面记。　　把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。 记忆力是过去经历过的事情，其印象 仍保留在头脑里，又能根据需要提取 出来的能力。 记忆规律二，遗忘进程先快后慢。对策：学习的东西要及时复习，如在晚上 进行学习，第二天早晨复习效果较好。 讨论：什么时候进行复习最有效果？ 操作：制定一个科学、合理的保持记忆材 料的计划 观察遗忘曲线图 记忆规律三，理解的材料容易记。 对策：不要死记硬背，对一些枯燥的 材料可赋于意义联想归类等记忆。 返回 返回 返回 *