健康与成才教案设计.docx

《健康与成才》教案 任课教师：张晓彤 授课班级：工业机器人1803 课程总学时：16学时 课程周学时：2学时 上课周次：8周 基本教材《健康与成才》 章节 计划课时 教学手段 备注 第一单元 专题一 专题二 专题三 2 讲授 霍兰德职业兴趣量表测试（15分钟） 第二单元 专题四 专题五 专题六 2 讲授 膳食营养搭配咨询（15分钟） 第三单元 专题七 专题八 专题九 3 讲授 第四单元 专题十 专题十一 专题十二 专题十三 4 讲授 第五单元 专题十四 专题十五 专题十六 2 讲授 第六单元 专题十七 专题十八 专题十九 3 讲授 第一次课 课时2学时 章节题目 第一单元：健康概述 专题一：个人社会与健康 专题二：健康素养与学校健康教育 专题三：做自己的健康决策与管理者 本次教学目标 了解健康的内涵及意义，学会分析影响个人、他人、社会健康的各种相关因素，提高自觉维护个体和社会健康的责任感。 了解健康素养的基本概念，认识学校健康教育在提高个体健康素养的作用。 认识决策、管理对个人成长和健康的意义，学习并掌握如何做出明智的健康决策以及健康管理的基本原则和技能。 本次课关键词 健康、现代健康观、影响健康的因素 健康素养、学校健康教育 健康决策、健康管理 本次课学前思考 健康的基本概念是什么 健康对个人、社会具有什么意义 健康与大学生个人未来发展有什么关系 什么是健康素养 学校健康教育在培养和发展个人健康素养上具有什么作用 大学生参与健康教育有什么意义 什么是健康决策 什么是健康管理 如何对个人的额健康进行有效的合理的决策管理 教学基本内容设计： 专题一 个人、社会与健康 健康与生存 健康与现代健康观 健康不仅是指机体没有疾病或虚弱，而且是身体，心理和社会适应的完满状态。 现代健康观应该具有多为视角。除了躯体功能良好，一个完整的健康还应涵盖生理和心理以及个体与社会等多个层面。 健康对个人和社会的意义 健康对个人的意义：健康是人的基本权利，健康也是人的生存、生活的基础和基本需要。 健康对社会的意义：对于社会而言，健康是社会和人类发展的资源与动力，是衡量社会和人类发展的重要标志。 影响健康的因素 生物学因素：如遗传基因、个体的年龄、性别等 环境因素：自然环境和社会环境 行为与生活方式：生活习惯如饮酒吸烟等 医疗卫生服务因素：卫生机构和专业人员运用相关的为省资源和医疗手段，为人们提供的医疗咨询与辅导。 健康与学业促进 学业成就与未来发展 健康是取得学业成就的前提：（健康并不代表一切，但丧失了健康就丧失了一切）身体健康和心理健康为大学生取得学习成功及未来发展的职业发展和生活质量奠定的坚实基础。 第三讲：健康与职业发展 职业发展的内涵 个人角度：职业发展是一个终身过程，目的是实现个人的职业发展目标。 企业角度：帮助员工掌握完成工作所需要的技能。 健康对职业发展的意义 健康影响择业 健康状况影响职业发展 三：改善身心健康，促进职业发展 健康储备助理职业生涯 良好心态助理职业发展 专题二：健康素养与学校健康教育 第一讲;公民健康素养的构成与意义 健康素养及内涵 功能性健康素养 互动性健康素养 评判性健康素养 二：提高健康素养的意义 有助于减少健康危险行为的发生并预防疾病 促进对各种健康资源的有效利用 较少各种不必要的医疗花费和负担 三：我国对公民健康素养的要求 学校健康教育对健康素养的促进 教育与健康的关系 学校健康教育对健康素养形成的作用 大学生主动参与健康教育的意义： 正确有效的获取、选择、判断与健康有关的各种知识和信息 发展有助于促进健康的意识和责任感 掌握各种有助于健康的生活技能 学会更好更有效的管理自己的健康 专题三 做自己的健康决策与管理者 健康决策和健康管理 健康决策及相关因素 个体因素： 发育因素 动机因素 能力因素 外部环境因素 人际关系 决策反馈 社会因素 健康管理及相关因素 公共层面的健康管理 个人层面的健康管理 影响健康管理的因素： 个体因素 外界环境因素 健康决策和健康管理的方法与技能 健康决策的方法与技能 决策前需要思考的问题 面对这个问题我需要做什么决定 做这种决策能面临哪些选择 不同的选择会产生什么样的结果 理性决策的步骤 全面分析面对的问题，列出所有可能处理的方式 考虑、分析每种处理方式可能产生的后果 分析每种结果的优势和劣势 分析实现每种结果的可能性 做决策，从中选择一个具备重组理由、最合理的方法 辅助手段和时间分配： 心理测试15分钟 讲授75分钟 第二次课 课时2学时 章节题目 第二单元：确立健康的生活方式 专题四：饮食营养与大学生健康 专题五：远离物质滥用 专题六：运动与健康促进 本次教学目标 了解合理营养对健康的重要性；了解影响个体食物选择的因素；掌握选择健康饮食