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素质拓展心得体会500字 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心 得体会也非常丰富，下面是小编整理的关于素质拓展心得 体会500字范文，欢迎借鉴！ 素质拓展心得体会500字范文一 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆, 站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空 中跃起，抓住前方15米远的单杠。 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个 人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是 一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战， 特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战 战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起 虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真 正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前 迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来， 但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就 是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员 都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺 自己的成功和胜利。 表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。 在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困 难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成 为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一 搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会， 实现人生一大步的跨越。 当别人站在高杆上，