《浅析散打实战中“时空差”的训练论文》-毕业论文设计（可用）.docVIP

浅析散打实战中“时空差”训练 PAGE PAGE 9 ?编号： ? 西安体育学院本科毕业论文 ? ?? ? ? 论文题目 浅析散打实战中“时空差”的训练 作 者 指导教师 讲师） 指导教师教研室 套路教研室 学生所属系 武术系 毕业专业 民族传统体育 学 号 ? ? ? 目 录 1前言……………………………………………………………………1 2 研究对象与方法………………………………………………………2 2.1研究对象……………………………………………………………2 2.2 研究方法……………………………………………………………2 3 研究结果与分析………………………………………………………2 3.1 距离差打法的特点及效果…………………………………………2 3.2 时间差打法的特点及效果…………………………………………33.3 空间差打法的特点及效果…………………………………………4 3.4 距离差时间差空间差打法训练……………………………………5 3.5 空间差打法能力的训练方法………………………………………6 4 结论………………………………………………………………7 参考文献………………………………………………………………7 致谢……………………………………………………………………9 浅析散打实战中“时空差”训练 ? 摘要：本文采用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对散打实战中时空差训练展开分析研究。结果表明，散打是一项对抗性强的体育项目，在实战中，时空差掌握好的运动员往往能借力打力，或乘人刚力未发予以阻击。在散打实战中，只要是时空差掌握好的运动员，获胜机率明显大于对手。希望通过本文的研究，为散打运动员在训练比赛方面提供更好的帮助，也为散打教练员提供更好的训练良策。 关键词：实战；距离差；时间差；空间差1前言 武术散打是一项既古老又年轻的体育项目。自远古时代开始，我们的祖先因生存和发展的需要，从捕杀猎物、制造工具以及反抗部落之间的侵吞等长期的社会活动中，积累和丰富了各类格斗术，其中徒手的格斗术便是现代散手运动的本源，有上万年的漫长历史。? 　　由于历史的原因，建国后散打运动停止了三十年，于1979年才重新得以继承和发展，1989年确定为正式的比赛项目。作为一项集健身、防卫于一体的竞技体育，时间只有几年。对散打技术体系的形成及运动训练的系统性、科学性、针对性等都尚待研究、总结和升华。至于传统的技击理论，我们的前人已有过相当精粹的论述，如虚实相生、奇正互换、长刁冷抽、以假乱真、闪惊巧取、顺手牵羊等。然而，因其言简意邃，不易理解，在实战中也难以捕捉其真谛。本文试图以传统的技击理论为依据，从训练和比赛的实践中，总结出运用距离差、时间差、空间差的打法，分析其特点、规律及效果，研究其训练对策，为散打的训练更有针对性，为散打的技术模式向方法巧、效果好、技术精的方向发展作些理论方面的探讨。 2研究对象与方法 2．1研究对象 以西安体育学院武术系05级14名优秀散打运动员，苏星辉、张争鸣、李雷、濮文凯、王凯、牛拓、刘丙寅、李中山、陈传景、林勇、付裕、张小远、张震、胡月，其中包括健将、一级运动员、高级教练、二级运动员做为研究对象。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法：在中国期刊全文数据库以及相关资料库，及校图书馆通过网络查阅相关文献资料等，确保真实性。 2.2.2 逻辑分析法：对获得的文献资料，论文进行整理，分析总结。 2.2.3专家访问法：通过访问西安体育学院优秀运动员、教练员了解相关的内容，进行整理，分析。 3 研究结果与分析 3.1 距离差打法的特点及效果 运用距离差打法的特点及效果距离差是指双方对垒时，运动员在完成攻防动作过程中出现无效距离与实际有效距离的差数。散手实战中，双方运动员对峙时均保持着一定间距。一名优秀的选手往往在主动进攻时，通过快速的步法移动，占据有效的攻击距离，使攻击招法触及对方时正是力度的最高点，此时的无效距离与实际有效距离的差数很少；在防守时，通过准确的步法移动，或是稍作含胸、收胯、转腰动作，恰如其分地避开了对方的进攻，继而又能迅速及时地还招反击，出现的距离差也很少。而一名低水平的选手，往往在主动进攻时动作无法触及对方；在防守时往往避不开对方的攻击，或者是一退千里，逃之夭夭，屡屡错过了反击的良机。这些现象说明，运动员在完成攻防动作时，产生无效距离与有效距离的差数越小，其距离感觉越好。《中国散手》称距离感即为散打运动员的专门化知觉或深度知觉。它不仅包括对自身与对方之间距离的判断、识别，还有对本身动作之间活动范围的认识，这主要是靠双眼的视觉和大脑皮层相应中枢的协调活动，在充分发展差别感受性的基础上产生的。