护士的幸福力阵与心理调适ppt课件.pptVIP

你是哪只狐狸 * 遇到挫折和失败要分析原因，及时调整策略。 * 在 我们的生活中，是不是也有这样的 人呢？他们一旦遇到失败和挫折，就埋怨别人。有的人表现出来的是暴力行为，有的人表现出来的语言攻击。而他们的语言攻击只会让别人进一步疏远和孤立他们，甚至招致更严重的打击。 * 倒退作用也叫“退行作用”。比如：一个孩子手中的饼干被人夺去了，他会有什么反应？对，他会坐在地上哇哇大哭，甚至会在地上打滚。而这只狐狸应对挫折的方式就是退回到了童年，采用了孩子应对挫折的方式“哭”，所以叫“倒退作用”。我们身边有没有这样的人呢？那么正确的成熟的心态应该是怎么样呢? * 通过“斧头的故事”阐述“投射”心理。 阐述A－B－C－D－E原理。我们的行为均源于我们对事情的心态，而不是事情本身。 * 我们生活中有没有这样的人？通俗地说，这种人心胸很狭窄，遇事专往坏处想，专往死角钻。 * 太极端！典型的“不患无，患不均”。人其实是跟自己做比较，而不是跟别人做比较。只要自己每天比前一天进步就很好！ * 工作后，我们也要不断地提高自己，才能适应行业的要求和社会的发展。永远不要停下学习的脚步！ * 同学们可能在 影视作品里经常看到有这样的人。他们踩着别人的肩膀往上爬或是以牺牲别人的利益为代价获取自己想要的东西。最终，他们一定不会有善终！ * 也叫“升华作用”。一种能量的转换，化挫折为动力。 * 在心理学上也叫“身心疾病”，即心理上的痛苦转化为身体上的疾病。一旦心理上的痛苦或者困扰解除，身体上的不适也会消失。所以，心胸开阔也有利于身体健康。 * 团结协助精神！有领导潜质！ 5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣...... 4楼的ROSE又和男友闹分手...... 3楼的丫伯每天都盼望有人来探访...... 2楼的LILY还在看她那结婚半年就失踪的老公照片...... 在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人...... 现在我才知道每个人都有不为人知的困境......我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错…… 所有刚才被我看到的人,现在都在看着我...... 我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错...... 有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 罗斯福在当选美国总统之前，家里被窃，朋友写信安慰他。罗斯福回信说：“谢谢你的来信，我现在心中很平静，因为： 第一、窃贼只偷走了我的财物，并没有伤害我的生命。 第二、窃贼只偷走一部分东西，而非全部。 第三、最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。” 罗斯福的回信 * * 十八只狐狸吃葡萄 在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。 * * 第一只狐狸 第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。 （这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。） * * 第二只狐狸 第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。  （这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的酸葡萄效应，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。） * * 第三只狐狸 第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。 （这只狐狸的行为，在心理学上我们称为固执，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。） * * 第四只狐狸 第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。 （这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。）  * * 第五只狐狸 第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就