各种下奶偏集合.doc

首先先说说宝妈应该注意的问题：我当时也是奶水不够，宝宝天天哭，吵得我们都很无奈，最后，过来人介绍多喝汤，催奶。我一般早上七点左右小米红枣粥，中午十一点半左右鲫鱼汤和排骨汤各一碗并吃上两块排骨，下午五点半左右冬瓜海鲜汤并配上一碗小米粥，半夜再来一碗小米红枣粥外加两个鸡蛋，当然中间还喝过乌鸡汤、猪蹄汤、丝瓜鸡蛋汤、海带汤等，主要以汤类为主。没几天奶水就充足了！再介绍一个独门秘方，据说对满月的妈妈们管用，你再试试吧：芝麻炒熟配少许盐做副食吃，多多益善。还有宝宝这么大最好抱着睡，睡熟后再放下；或者搂着睡比较好！ 汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥，加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。 你现在可以先混合喂养，搭些奶粉.无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；炖七星肘喝汤。如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，如果母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。这样吃足后，就再等3.5小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。母乳是最天然的，与任一种配方奶粉都不起冲突（不象两种配方奶粉之间），甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。喂宝宝就要拉开时间,一次喂足，这样才长肉。 我是两个月才实现纯母乳的，你宝宝和我宝宝一样，也是从小喜欢吃吃睡睡，不会一下子吃得饱，那做妈妈的我们，就要耐心一点了，他要吃就给吃，宝宝一直吊在身上吃吃拉拉撒撒尿是不稀奇的，只有你的宝宝才是你最好的催奶师，我很有体会，在月子里，也一度对自己的奶量信心不足，奶粉越加越多，总认为自己是奶不多的人，没办法纯母乳了，后来发现自己走了弯路，汤水喝得太少，月子里每天就两小碗汤，全部变成奶水都不够哇！介绍一下我后来吃的量吧，每天四五顿各类汤，都是用海碗盛的，牛奶四包（２斤），豆浆比牛奶还要多一倍的量，就这样了猛喝，我的奶量总算是上去了。　　另外，催奶的东西，有一次无意中让我发现一样对我是非常有用的，就是榴莲，吃了两三天，每天一片，突然就涨得吃不掉了，很有意思，你不妨也试试，怕这个味道的话，你先从榴莲干开始吃起，那个基本上是人人会爱上吃的，然后再转到榴莲，就不会那么难接受了。　　还有，泡脚也是方法之一，睡前泡一下，最好有泡脚机，泡到全身发热，我第二天就会有效的。　　我说的方法，是对我有用的，因为催奶这件事情，从外力来讲，因人而异，从根本来讲，就是让你宝宝多吸，因为新妈妈一般都奶管细的，多吸吸就会好了。　　祝楼主早日实现纯母乳！ 汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 HYPERLINK / 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜