走向心理健康 发展篇.pdf

第 1 页 第一章　　儿童青少年心理健康 我 国有三亿多儿童青少年 ，其心理健康是我 国人 口素质 优化与人 口健康促进 的重要课题 。从个体发展 的历程来看 ， 儿童青少年是个体发展最为迅速 的时期，也是个体心理可塑 性最大的时期 。从现实环境来看 ，随着科技、政治、经济、 文化等方面 的迅速发展，儿童青少年的成长环境 日趋复杂 ， 这就增大了其发生心理行为 问题 的可能性 。因此 ，了解儿童 青少年心理健康状况并在此基础上进行培养和教育有着重要 的意义 。 本章从介绍心理健康 的含义和标准入手 ，用最新 的研究 成果说 明我 国 目前儿童青少年心理健康 的总体状况，并针对 特定儿童青少年群体 的心理健康状况介绍 了几项有代表性的 研究成果。情绪是心理健康 的一个重要指标 ，我们在本章最 后详细探讨了儿童青少年不 良情绪的发展及其干预方法。 第一节　　心理健康 的含义和标准 一 、心理健康 的含义 （一 ）科 学 的健 康 观 健康是每一个人都关心和 向往 的。所谓健康 ，是指身心 第 2 页 健全和体能充沛的一种状态，而不仅仅是没有疾病 。正如世 界卫生组织在其宪章中所指出的：健康不仅仅是没有疾病和 衰弱的表现，而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好 的状况。 随着社会发展与文明程度的提高，各国政府与科学界越 来越重视人类的心理健康，强调心理健康在维护与促进优化 人 口素质、提高人类健康方面有独特地位 。世界卫生组织在 其 “ 年人人享有保健 ”的全球性 目标 中不仅重视防治 身体疾病，而且特别强调要促进人类完善人格、提高社会适 应能力，从而实现身心健康。 因此，心理健康是衡量个体健康水平的重要指标之一。 （二 ）心理健康 的含 义 心理健康有广义和狭义之分。狭义的心理健康，是指人 的基本心理活动过程的内容完整、协调一致，主要 目的在于 预防心理障碍或行为 问题的发生。广义的心理健康，是指一 种高效而满意的持续的心理状态，它 以促进人们心理调节、 发展更大的心理效能为 目标，使人们健康地生活，从而更好 地适应社会生活，更有效地为社会和人类做出贡献。 我国著名心理学家张厚粲提出界定一个人心理健康与否 应遵循 以下三个原则： ）心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所 思所想、所作所为，是否能正确反映外部世界，有无明显差 异 。 ）心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知 过程、情绪情感过程、认知过程 内容是否完整协调。 个性心理特征是否具有相对的稳定性。在没有重大 第 3 页 的外部环境改变 的前提下，人的气质、性格、能力等个性特 征是否具有相对的稳定，行为是否表现出一贯性。 二 、心理健康 的标准 （一 ）心理健康 的一般标 准 心理健康不像生理健康那样具有 比较精确 的、易于度量 的指标。心理学家们一般是从个体适应环境 的角度提出心理 健康 的标准 ，包括 自我意识水平 、情绪控制能力、挫折耐受 能力、社会交往能力、环境适应能力等。 美 国著名心理学家马斯洛认为，心理健康 的人具有 以下 品质： 现实 中具有有效的知觉； ）有 自发而不流俗 的思想； 悦纳 自己、悦纳他人 ，接受 自然； ）在其环境中能保持独立，能欣赏宁静； 注意基本的哲学和道德理论； 对平常的事物能经常保持兴趣； 能和少数人建立深厚 的友谊 ，并有 乐于助人 的热 心 ； 具有 民主态度 、创造性的观念和幽默感 ，并能承受 欢乐和忧伤 。 马斯洛 的心理健康标准立足于其人本主义思想基础上 ， 并且是根据美 国人 的情况提 出的，对我们有一定 的借鉴