《快速跑》教学设计.docVIP

PAGE 6 PAGE 1 《快速跑》教学设计 授课老师：林晓虹 一、教材分析。 快速跑的学习：本节课把快速跑作为锻炼身体的一种手段，巧用“羽毛球”贯穿整个课堂，不仅将传统的专项准备活动融入其中，而且将枯燥无味的快速跑设计成有趣的活动，不仅让学生掌握基本的快速跑技术和技能，还发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生在玩中学、学中练、练中思、思中得。让学生能够在练习中自主地锻炼、展现出体育运动中良好的体育道德和团队合作精神，从中获得乐趣和成功感。 二、指导思想。 本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。本课以快速跑为主教材，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系。突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果。 三、教材选择。 1、学习：快速跑。 四、教学重难点。 1、重点：跑的正确姿势。 2、难点：直线跑进。 五、学生情况分析。 高中学段的学生自我控制和约束能力较好，但各方面素质一般，存在着个别差异。因此，在教学时，采用游戏和不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。在练习时，及时地给予学生正确的指导既可以达到发展学生身体机能、提高学生身体素质；同时也为培养高技能运动员打下一个良好的基础。相信通过本课的学习学生将会有不同程度的提高。 六、教学目标。 1、知识与技能目标：通过教学，使学生了解快速跑的动作要领及锻炼价值。 2、体能目标：通过练习，发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，提高学生奔 跑能力。 3、情感目标：通过教学，提高了学生的合作、竞争意识和能力，培养了学生积极进取，永不服输的拼搏精神。 七、教学方法。 根据运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段的选择。首先本节课采用了语言导入法和表扬鼓励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了：讲解示范法、练习法、游戏比赛法、纠正错误法等进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。从中启发学生的主动性，积极性和进行探究式的学习。教师在练习的过程中进行点拨指导，让学生在本节课中充分利用上课的时间和空间，加强快速跑的水平，加强学生的自主培养和自我锻炼。以共同促进和发展的形式完成本课学习。 八、运动量预计。 预计练习密度：60% 预计平均心率：125-130次/分钟 教师：林晓虹 班级：高一（1）班 人数： 50 人 课次：第三课时 时间：2013年12月12日 上 午 第 3 节 教 学 内 容 快速跑 重点：跑的正确姿势。 难点：直线跑进。 教 学 目 标 1、知识与技能目标：通过教学，使学生了解快速跑的动作要领及锻炼价值。 2、体能目标：通过练习，发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，提高 学生奔跑能力。 情感目标：通过教学，提高了学生的合作、竞争意识和能力，培养了学生积极 进取，永不服输的拼搏精神。 课的 结构 教学内容 教学活动与组织措施 次数与 时间 开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、指定地点集合，师生问好。 2、检查出勤人数，安排见习生。 3、宣布本节课的教学内容与要求。 4、安全教育。 热身活动 1、跟随老师伴随音乐做热身操。 ①头部运动 ②肩部运动 ③提踵运动 ④并步运动 ⑤小跑运动 ⑥摆臂运动 ⑦跳跃运动 ⑧弓步压腿 组织如图： ▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲ △ （图一） 要求： 成四列横队站好，反应迅速，集合时要做到快、静，精神饱满，身心活跃。 组织如图： ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ （图三） 要求： 动作充分舒展。 2-3 分 钟 5-6 分 钟 学 习 提 高 部 分 学 习 提 高 部 分 恢复 整理 部分 三、快速跑的基本动