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PAGE PAGE 2 硒知识百问百答 （上集） 我国十大长寿之乡指的是哪里？ 答：广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州被评为中国的十大长寿之乡。 为什么长寿之乡的老人能长寿？ 答：这些地方海拔高度适中，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。同时中国科学院地理科学与资源研究所曾对众多的长寿之乡的土壤进行调查取样发现，凡是长寿区的土壤和食物中都富含微量元素硒，其中长寿乡之首广西巴马县土壤硒含量，高过国际卫生组织规定的10倍；永福的土壤硒含量每公斤1.1毫克，为全国平均值的3.8倍；夏邑平均每升水土中含有硒元素0.68微克，是其它地区硒的含量的3.4倍。科学家发现百岁老人的发硒含量和血硒含量均高于全国平均水平的3至5倍。 硒被国内外医药界和营养学界尊称为什么？ 答：硒被国内外医药界和营养学界尊称为“长寿元素”、“抗癌之王”。在上个世纪七十年代，世界卫生组织就宣布，硒是人体必需的微量元素，缺硒会严重影响人的身体健康。 人体缺硒会出现那些症状？ 答：1．缺乏硒会导致未老先衰。 　　2．严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭。 　　3．发生克山病，大骨节病。 　　4．精神萎靡不振，精子活力下降，易患感冒。 5. 人体缺硒会导致什么样的疾病？ 答：硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其它物质无法替代的。缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。 6. 我国硒分布的情况怎样？ 答：我国有72％以上地区、约8亿人处于贫硒和低硒区。他们靠日常膳食所摄入的硒量，远远达不到最低需要量，使得与缺硒有关的疾病的发病率大大提高。 7. 第一个发现硒有动物营养作用的人是谁？ 答：是德国科学家施瓦茨博士。国际上为了纪念施瓦茨博士，特别设立了一个专门的科学奖项“施瓦茨奖”，以奖励那些在硒研究领域做出杰出贡献的科学家们。 8. 为什么说硒是肝病天敌？ 答：位于长江三角洲的江苏启东地区是 HYPERLINK /view/2121434.htm \t _blank 渔米之乡，经济发达，但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高，发病原因不清楚。 HYPERLINK /view/3702363.htm \t _blank 中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因 ，原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素“硒”，生活在这里的人们从水和粮食中获取的硒很少，体内硒含量特别低，而体内缺硒的人易被肝炎病毒传染。此外，体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，特别值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低。 9. 听说硒能提高免疫力，防止肝病复发是这样的吗? 答：是的。肝病患者普遍免疫功能低下，这就直接造成了机体识别以及抑制病毒能力的下降，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作，而硒是强效免疫调节剂，可作为免疫系统的非特异刺激因素，刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。另外，硒还可通过提高免疫功能来改善肝病患者的多种体表症状，如：甲、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲不振、明显乏力，面容灰暗等症状。 10. 硒能提高抗氧化能力，预防肝纤维化是这样的吗？ 答：是的。肝纤维化几乎是肝病向肝硬化、肝癌转化的必经之路，抑制肝纤维化的发生，对防止肝硬化具有重要意义。硒是一种强抗氧化剂，可通过谷胱甘肽过氧化物酶完成抗氧化作用，保护肝细胞的结构完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化的出现。 11. 硒有解毒排毒的作用吗？ 答：硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质(如：汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。 12. 硒能和其他治疗肝病的药一起吃吗？ 答：在肝病治疗中会用到一些药物，明知其有毒副作用，却又不得不用，如何增强药物效果，缩短病程呢？研究发现：当硒与药物联合使用时，可能会出现良好的协同或相加效应，从而有利于改善药物的毒副作用，提高药物的疗效。硒与药物协同、效果事半功倍。 13. 为什么说硒的抗癌之王? 答：硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老， HYPERLINK /view/27969.htm \t _blank 安徽省石台县又发现一个 HYPERLINK /view/328903.htm \t _blank 长寿村。80岁以上老人占全村人