第二章认知与大学生稳心理健康.pptVIP

心理问题的鉴定 走出误区，正确认识心理咨询 误区一：去心理咨询是有精神病的 误区二：心理咨询与思想政治教育差不多 误区三：心理咨询是无所不能 正常与异常的心理活动的三项原则 1、主观世界与客观世界的统一性 2、精神活动的内在协调一致性 3、个性的相对稳定性 大学生常见的心理疾病---精神分裂症 精神分裂症是一组病因未明的精神病 其主要临床特征为思维、情感、行为之间互不协调、精神活动脱离现实环境，本病多在青年期起病，病程迁延，如不积极治疗，有发展成慢性衰退之可能。 一般无意识障碍和智能障碍。 大学生常见的心理疾病---神经症 （1）神经衰弱 （2）焦虑性神经症 （3）强迫性神经症 （4）恐怖性神经症 （5）疑病性神经症 （6）抑郁性神经症 （7）癔症性神经症 严重心理问题的诊断 1、求助者是否经历过较强烈的现实性的刺激； （通常情况下，对于青年人来说，关系到个人发展前途的事件，大致都属于高强度刺激） 2、求助者的内心冲突是否属于道德性质或现实意义，是否有求助的愿望； 3、求助者的心理、生理及社会功能各方面是否受到影响； 4、求助者问题是否有器质性的病变做基础； 5、综合以上分析、排查，与神经衰弱、神经症或其他精神病鉴别。 一般心理问题的诊断 1、把握主导症状（即异常的心理行为表现） 2、掌握一般心理问题的特点 近期发生的，内容尚未泛化，反应强度不太强烈的情绪问题，常能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格也无明显异常。 大学生心理健康的标准 智力正常 自我意识明确 情绪积极 人格完整 意志健全 人际关系和谐 适应能力强 行为符合年龄特征 大学生常见心理问题 1.环境适应不良产生的心理矛盾和困惑 2.学习和考试压力过大导致的高度紧张和焦虑 3.人际交往不适导致的烦恼和孤独 4.恋爱和性心理发展导致的心理困扰 5.消极价值观导致的认知上的偏执 第一节 认知的概述 一、认知（cognition）的概念 认知影响人的态度、价值判断与观念。 人的认知是具有选择性。 影响认知的众多因素之间存在着不协调的现象。 认知有合理与不合理之分。 认知包括自我认知和对他人的认知。 第一节 认知的概述 不合理信念的特征： 第一个特征是绝对化要求 第二个特征是过分概括化 第三个特征是糟糕至极 第一节 认知的概述 第二节 常见的认知心理效应 （一）首因效应:是指人际交往中给人留下的第一印象至关重要，对印象的形成影响很大。 （二）近因效应：在人际交往中，由交往对象的最近信息所形成的印象，称为最近印象，其产生的心理影响，称为近因效应。 第二节 常见的认知心理效应 （一）概念:光环效应是指对一个人进行评价时，往往会因对他的某一品质特征的强烈、清晰的感知，而掩盖了其他方面的品质，也叫晕轮效应。 第二节 常见的认知心理效应 第二节 常见的认知心理效应 兰德等人的实验：让一些男人看几篇有关电视对社会的作用和有影响的论文，所有论文假设是由一个女性所写，她的照片贴在每篇论文上。贴在论文上的照片有漂亮的，也有不漂亮的。此外，有些论文写得很好（清楚、合乎语法、组织得很好），有些则写得不好。与此同时，让另外一些男人也读这些论文，但没有看那些贴上去的照片。结果无论文章在客观上如何，有魅力的女性被认为写了很好的论文。 第二节 常见的认知心理效应 第二节 常见的认知心理效应 （一）概念:所谓刻板印象是指社会上对于某一类人或事物形成的一种比较固定、概括而笼统的看法，也叫社会刻板印象。 （二）消极影响 由于将同样的特征赋予团体中的每一个人，而不管每一个个体的具体差异，所以刻板印象极易形成某种偏见，影响交往的顺利进行。 第二节 常见的认知心理效应 （一）概念:投射效应是指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并强加于人的一种心理效应。 （二）消极影响 投射效应对他人的感情、意向往往作出错误的评价;将自己的想法和对问题的评判强加给交往对象，造成不必要的误会。 第三节 大学生理性认知的建立 非理性认知的典型个案： 1、我的男朋友没有遵守诺言在这个周末给我打电话。 2、这意味着他并不在乎我。 3、这意味着他不是真心爱我。 4、这意味着我不是一个可爱的姑娘。 5、这意味着我这个人不行，毫无价值。 6、这意味着我最终将被抛弃。 7、这是多么可怕的事啊，以后我还怎么见人。 8、还不如死了的好。 第三节 大学生理性认知的建立 一、学会甄别理性认知与非理性认知 二、掌握认知改组的基本理论与方法 (一)合理情绪治疗 合理情绪治疗的理论的基本理念 合理情绪治疗的基本步骤 影响人一生的几个信念 1、我是最棒的，我一定会成功！ 2、命运在自己手