三种皮肤病的中医调养护理法.docVIP

爱分享 爱分享 三种皮肤病的中医调养护理法 “面子”问题事关女性的美丽，谁都希望自己的皮肤清爽、白皙，可是随着现代生活化妆品的频繁使用、饮食不均、工作压力等原因，越来越多的女性被皮肤病缠上。很多女性患者都有过频繁服药、做美容却没有多大改善的经历，殊不知，她们在平时生活中不懂调养。以下是我总结了三种女性常见的皮肤病的中医调养法，希望你能从中受益。 黄褐斑可试试食疗 黃褐斑是一种发生于面部的常见的色素沉着性皮肤病，又名“蝴蝶斑”。中医认为因肝气郁结、劳伤脾胃、虚劳伤肾、外感毒邪，导致肝、脾、肾三脏功能的失调，属于多因素性疾病，除了积极治疗以外，做好调养护理同样重要。 生活中，应尽量避免面部遭受强烈日晒，外出应使用太阳伞、防晒霜。避免长期使用劣质化妆品或盲目使用脱色剂，以免加剧色斑沉着损害皮肤。积极治疗原发病及继发病，以防该病的发生与加重。 饮食上，常食新鲜水果、蔬菜等富含维生素C及E的食物，可以去斑增白。常见食疗方法有： ①生黄芪10克、党参10克煎汤水，打入一个蛋花，并加入适量红砂糖、黄酒，睡前食用。②地黄蒸鸭：生地10克、山药20克、杞子30克、白鸭一只（约500克）加调味品适量，制作后食用。 ③桑葚蜜膏：桑葚150克、黑芝麻50克、制何首乌30克、当归20克、麦冬20克、生地20克，制成蜜膏每日早晚服。 另外，心情要保持舒畅、开朗，避免过分忧虑，忌烦躁易怒，保证充足的睡眠时间，避免“熬夜”。 “挑痘”也要技巧 “见痘必挤”这是粉刺患者的通病，挑刺挤压不当其结果是粉刺比原先更红、更肿、更疼。粉刺是因毛囊皮脂腺炎症，皮脂腺管与毛孔堵塞，使皮脂外流不畅所致。选择正确的挑刺挤压方法与时间很要紧，可以起到事半功倍，促使痘痘消退，减轻色素沉着的作用。首先要选针尖锋利且无变形的粉刺挑针，忌直接用手挤压，以避免损伤腺管与毛孔，使原有的痘痘再次复发。其次，不要自己直接挑粉刺。自己动手很难使挑针保持与皮肤表面垂直的角度刺入毛孔内，结果往往是刺穿了毛孔与皮腺管壁，部分炎症物质渗漏到管壁外而形成新炎症。最后，挑刺挤压时间选择需讲究。出现痘痘4~5天较适合挑刺挤压，因为这个时候痘痘的脓化熟了，挑刺挤压出来的是以脓液与豆腐渣样物质居多，出血较少，如此痘痘红肿消退较快，遗留色素较淡。此外，挑刺后挤压力度不要过大，避免挑针挤压圈损伤组织。 粉刺者大多为油腻性的皮肤，其洗脸也有讲究，每天洗脸2~3次、水温40℃左右较适宜。洗脸要注意挑选适合油性皮肤洗面奶，能有效减少皮肤油性，保持皮肤清洁状态，但是粉刺刚起，痘痘颜色鲜红、有脓疱，或者皮肤较红或干燥时则要避免使用洗面奶。若皮肤较红或干燥则要以洗冷水、冷敷或冷喷为主。 别乱用久用激素软膏 激素依赖性皮炎是近年来出现的一种常见皮肤病，临床治疗颇为棘手，通常表现为患者在面部外用某种药膏、化妆品一段时间后，发现皮肤变薄、面毛增多增粗，而且经常“蓬面火”；或者是因为面部皮肤敏感，面部瘙痒、细小丘疹、红斑、绷紧肿胀感反复发作，依赖外用皮质激素软膏的疗效，出现了依赖激素性的现象，面部甚至出现红血丝。 患者要注意根据医嘱，停用其他任何外用药物和可疑面部用品，如化妆品等，其次要做好自我护肤措施：少晒太阳、看电视，避免搔抓及用热水刺激，避免面部接触花粉、粉尘等。饮食方面要忌酒、辛辣、烤炸等上火食品。可选用蒸馏水、矿泉水冷敷或冷喷。在治疗上可采取以中医药为主、中西医结合。中药内服以清热滋阴、固肤敛络方法，外用退红血丝的纯中药面膜，来改善面部皮肤丘疹、红斑、干燥、绷紧肿胀、表皮变薄、皮下红血丝等症状。 女性朋友注意以下两点可远离“激素依赖性皮炎”： 选择有品质的护肤品，并结合年龄、季节、肤质的特点来护肤，如干性、年龄大于30岁的女性不适合采用换肤术。 2、一旦面部患病，必须及时医治，要在专科医师指导下用药，切勿滥用、久用皮质激素软膏。