小学心理健康课讲解课件汪帮东.pptx

山南学区中心校 汪帮东 ;小章的一天; 清晨，小华要骑自行车上学，却发现轮胎被别人扎破了。他很生气！ 结果上课迟到，被老师批评了一顿，感觉很委屈。 第一节上英语课，老师告诉他，由于初赛发挥不好，他失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语竞赛的资格。这让他更加懊恼。 课间，心情不好的小华一脚踢倒了学校的垃圾桶,结果被值周老师抓个正着。让他后悔不已。 放学后，他骑车心不在焉，一不留神摔倒了，刚买的裤子也被刮破了。这一天真是倒霉，让他的心情坏透了！; 看了以上同学的情绪表现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？; 青少年情绪丰富 而强烈，可是情绪的 起伏变化也很大，很 不稳定，而且容易冲 动。; ① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律 ;;;;老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的洗染店 晴天－－－大儿子的雨伞店;小故事;小故事; 为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？ 这个事例告诉我们怎样的道理呢？;　 面对同样一件事，会因所持的人 生态度不同而有不同的感受。;;调节情绪的方法;方法一 注意转移法;;;自我激励; 该图是著名画家徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托。画中奔马，姿态各异，意在表达对侵略者的愤怒，鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。;自我解嘲;; 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。;下面所用的各是什么调节情绪的方法？; 1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、自我激励 D、自我暗示 2、???了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、合理宣泄 D、自我暗示 ;;; 李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”; 我们应该怎样表达自己的情绪？ 发泄情绪的时候又应该注意什么呢？; 不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。;共享感悟