少年宫活动计划1.docVIP

少年宫活动计划 　　2013—20xx年城子镇中心小学乡村少年宫跳绳活动计划 许丽梅、李木刀 　　一、训练目标 　　近三年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了一条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这一成果更加深入、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓、跳绳、球类等36种民俗体育项目课外活动兴趣小组，由我和李木刀具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。 　　二、小组活动实施内容 　　1. 成立小组。 　　2.小组成员技术培训(包括：单人跳、双人跳、长绳跳、绳中跳呼啦圈等)。 　　3.成员品德培养。 　　4.学业促进。 　　5.宣传与促进跳绳活动的开展。 　　三、训练阶段安排 　　1.训练阶段 积极动员，物色人选，组成兴趣小组, 单跳、双跳的基础练习 　　2.提高阶段 阶段性调整提高 　　四、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排 　　1.训练要求 ① 师生必须严格遵守作息时间和训练内容。 ② 教师关注全体学生的训练。 ③ 教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④ 训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 ⑤ 注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。 　　2.训练时间安排 周四下午5:00---5:40 　　3.场地器材安排 门卫室的隔壁。 　　器材方面：短绳、长绳、呼啦圈由学校统一购进。 　　五、兴趣小组达成目标 通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标： 　　1.单跳 有人单绳快速跳 平均150次/分 　　2.集体项目需求配合默契、协调。 　　3.让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为日常的一种锻炼身体 　　的常备手段。 　　六、具体训练安排 　　1.单人跳绳 　　① 四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ② 正面接力、跑跳形式进行。 　　2.双人跳绳 　　① 两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ② 配合默契、比赛。 　　3.十人跳绳 ① 十人为一组，两人甩绳、8人跳绳，每组一根跳绳，左、右脚互换跳若干组。 ② 以组为单位进行训练。 　　4.呼啦圈 ① 六人为一组，一组一个呼啦圈。 ② 以组为单位进行训练。 　　城子镇中心小学跳绳组 2014-3-1 第二篇：少年宫计算机小组活动计划 600字 　　昌乐县实验小学少年宫计算机兴趣小组活动计划 　　2011—2012学年度第二学期 　　一、指导思想 　　为了促进我校学生信息技术的发展，提高学生信息技术应用水平与操作技能，进一步激发学生学习信息技术的热情，为了特长生的进一步发展，挖掘有兴趣的同学进一步提升信息技术应用能力和信息素养，特组织对计算机感兴趣的学生，成立“城市少年宫计算机兴趣班”。 　　二、目的要求： 　　1、对学生进行现代化教育，使学生的思想具有现代意识、高科技意识。 　　2、使学生掌握计算机的基础知识和基本操作，为初中信息技术课程打好基础。 　　3、拓宽学生的知识面，掌握方法，提高学习兴趣。 　　4、引导学生积极参加各类信息技术比赛。 　　三、组织形式： 　　1、在3-6年级中挑选喜欢计算机的学生。 　　2、人数20人左右。 　　四、活动时间及地点： 　　时间：下午第三节 地点：计算机教室 　　五、训练重点（训练内容）： 　　1．打字训练。 　　2．电脑绘画。 　　1 　　3．excel数据处理。 　　4．制作电子报刊。 　　5．制作幻灯片。 　　6．制作网页。 　　7．制作动画。 　　六、采取的措施和方法： 　　1．教师认真了解学生基础知识和基本技能，并为学生能独立完成一份较完整的电脑作品，如电脑绘画、电子小报等，而积极准备必备知识和可用方法；