吃什么水果不伤胃,不伤胃的水果.docx

吃什么水果不伤胃,不伤胃的水果 篇一：胃不好的人吃什么水果？有什么禁忌 胃不好的人吃什么水果？有什么禁忌 胃不好是现在人常有的事，并且现在的家里条件好了，什么样的水果都有，所有要提醒大家的是：多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种水果，多吃苹果和桂圆。 有不少人都胃不好，胃不好不能吃什么?胃不好吃什么好呢? 一、鲜枣好吃但枣皮扎胃 冬枣有天然“维生素丸”之称，营养专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 二、猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。 三、山楂开胃易致结石 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。 四、养胃水果推荐 1．苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚 胃痛等症。 2．桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 但无论吃什么都要适量，过犹不及。 本文来自直销同城网 篇二：告诉你肠胃不好可以吃哪些水果 告诉你肠胃不好可以吃哪些水果 今天我们要讲到的是肠胃不好吃什么水果，现在我依然记得我的老同桌，她就是倍受着肠胃不好的煎熬，吃东西稍不小心就会引来肚子疼，胃难受，中国人都知道民以食为天。 今天我们要讲到的是肠胃不好吃什么水果，现在我依然记得我的老同桌，她就是倍受着肠胃不好的煎熬，吃东西稍不小心就会引来肚子疼，胃难受，中国人都知道民以食为天，那么胃是何等的重要，广告里有“胃好，身体就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”的确，有个好的身体是每家庭的福。下面具体讲一下肠胃不好吃什么水果。 1.天然维生素C水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 2.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。 3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。 还有一些需要注意的地方： 1.果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。 2.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不 容易消化，降低蛋白质营养价值。 3.食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。 4.豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。每晚喝碗小米粥，是最佳的养胃方式。 5.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 如果还有不明白，拨打全国热线: 4006-567-120 本文来源：/ 篇三：胃不好,最好别吃什么水果？ 胃不好，最好别吃什么水果？ 胃不好的人，通常需要忌口。高级营养师提醒，某些水果虽然好吃，但是可能会伤胃，最好少吃，比如山楂、鲜枣、猕猴桃，胃不好的人应少吃或不吃。原因如下： 1、山楂开胃易致结石 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶