大学生情绪走管理主题班会ppt课件.pptxVIP

做情绪的主人;目录;认识情绪;情绪分类;砌砖;;心理测试; 这是两张静止的图片，如果你看到第一幅图转动或者第二幅图运动的景象，表明你的生活中存在压力，而且你看到的图形转动或运动的频率越快，表明内心的压力越大。; 1.当和别人意见不合的时候，你已经很生气，但你能很好的掩饰你不满的 情绪吗？ 2.当遇到困难的时候，有阿Q精神，觉得这困难是人生的一大考验，是成长的必经之路吗？ 3.当朋友心里有秘密，有难言之隐的时候，你能通过他的行为举止发现异常吗？ 4.遇到大考或者大事的时候，你晚上的睡眠质量还是可以的吗？ 5.看到一部好的动画片或者电影的时候，你会与好友分享，但不会沉浸在其中一直回味吗？ 6.当你状态不好的时候，你会适时转变，重新开始吗？ 7.你对别人的流言蜚语是很在乎吗？ 8.你是那种做事绝不后悔型的吗？ 9.你能很快适应一个新环境，比如说：新学校、新单位、新工作吗？ 10.朋友都比较喜欢你，基本上你是每场活动必到吗？; 1分-3分：你比较情绪化，容易受周边事物和他人的影响，有时 候你会缺乏信心，缺乏安全感，还有些小粗心。 建议：你要学会更好的控制自己的情绪，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不被这股力量所反控。 4分-6分：你有时自信，有时迷惑，一般的生活变故和挫折经过努力你能应对。 建议：