第4课-孕期常见不适及处理方法.pptVIP

黄褐斑：妊娠期间激素水平的影响，导致色素沉积在颜面部，称为黄褐斑；也常常沉着在腹白线，产后可自行消退。 妊娠纹：妊娠期间分泌过多的肾上腺糖皮质激素，使皮肤弹性纤维变性，加之增大的子宫使腹壁张力变大，从而出现腹部弹性纤维断裂，称为妊娠纹。 妊娠痒疹：部分孕妇在妊娠中后期出现妊娠痒疹，原因不明。由于瘙痒难忍，孕妇常常抓挠形成继发皮损。出现这种情况应该就医，遵医嘱使用外用药物缓解瘙痒症状。该症状产后可自行消失。 * 妊娠纹主要出现在下腹部、大腿部、臀部，分娩后会变白、变淡。80%以上的初孕妇都会长妊娠纹，因此大家不必紧张。 * 合理控制营养，避免体重增长过多过快，有利于减少妊娠纹的发生。孕中晚期体重每月增长不宜超过2kg。可以使用润肤油涂抹皮肤，增加皮肤的舒适度，不需要特殊处理。 * 妊娠痒疹是妊娠中晚期出现在皮肤上的丘疹、风团或水疱等，一般躯干多见，也可在腿部、臂部出现，伴瘙痒，并且由于孕妇的抓挠等可出现皮肤破溃等。 出现妊娠痒疹时应该避免烦躁，保持规律生活，缓解压力；保持皮肤清洁、湿润，沐浴后及时涂抹护肤霜；尽量不要随意搔抓；避免过敏，少食辛辣刺激食物。可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解症状。 如出现皮肤黄染应及时就医。 * * * * * * 承山穴在腓肠肌下端的中点部位，腿抽筋时按压此穴位可以有效缓解疼痛。 * 妊娠期由于血容量增加，孕妇下肢或手部可出现肿胀。手部肿胀一般发生在清晨，表现为手指、手腕肿胀，手指发麻或疼痛；而下肢肿胀多发生在下午或晚上，一般休息后可缓解。 * 孕妇每日食盐量应为5～6g，但由于咸菜、酱油、醋、各种酱中均含食盐，因而从其他食物中摄入的食盐量要小于5～6g。 * * 妊娠期，女性乳房脂肪组织和腺泡均明显发育。乳头变大变黑，其外围腺泡肥大，形成散在的结节状隆起，称为蒙氏结节。妊娠晚期可有初乳分泌。 * 注意选择有支撑能力、面料柔软的孕妇胸罩，避免钢圈较小压迫乳腺组织。孕37周前勿刺激和挤压乳头，不建议做乳头十字操，以免诱发宫缩。可以在孕37周后使用软毛巾轻轻擦拭乳头。 * 由于增大的子宫压迫下腔静脉以及孕期激素水平的变化，容易在下肢和会阴部位出现静脉曲张，除了孕妇感觉肿胀等不适外，不会对胎儿有任何不良影响。 * * * * * * 清晨手指、手腕肿胀 孕期血容量增加 手指发麻或疼痛 午后出现踝部、小腿 水肿，休息后可消退 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕妇学校标准化课件 6.2 水肿 水肿的处理方法 建议孕早期就取下戒指、手镯 予清淡、低盐饮食 妊娠中晚期侧卧睡眠 睡眠和坐姿时适当垫高下肢 避免久站、久坐 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 出现以下情况及时就医！ 双下肢水肿程度不一致 晨起时水肿仍明显，不消退 每周体重增加多于0.5kg 伴有血压升高，高于140/90mmHg 伴有头疼、头晕等症状 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕妇学校标准化课件 6.3 妊娠期乳房变化 乳房体积增大 乳头、乳晕颜色加深 出现蒙氏结节 孕晚期可有初乳分泌 蒙氏结节 孕早期 孕中期 孕晚期 哺乳期 穿棉质、有支撑功能的孕妇胸罩 孕37周前避免牵拉和摩擦乳头 孕37周后可使用柔软毛巾轻轻擦拭乳头 乳头凹陷的孕妇37周前不建议做乳头十字操 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 妊娠期乳房自我护理要点 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕妇学校标准化课件 6.4 静脉曲张 静脉曲张是孕妇的