人类习惯心理探秘.pdf

第 1 页 一　　　　习惯的作用及危害 形成 习惯 的基本 因素 每当谈及习惯，人们往往首先会想到抽烟成癖、 嗜酒如命、吸毒成瘾、赌博成性等等。其实，这是对 习 惯 的误解 。尽管有些不 良习惯 需要改正 ，但 多数 并不一定是有害 的，其 中有一些还能给人带来 一定 的益处 。我们每个人都有 自己的习惯 ，每个人 都处于一系列习惯的控制之中。 习惯的范围十分广泛。诸如：高兴时手舞足蹈； 胜利时眉开眼笑；伤心时诅咒命运不公；失败时慨叹 时运不济等等，等等。 这些行为、思想和情绪都属习惯之列，它会在成 千上万人身上表现 出来 ，溶入到人 的性格和 品格 中 间，成为人的性格和品格的构成部分。 你一定能够描述 出你父母和兄弟姊妹 的性格 。 他们是敏捷的还是迟缓的；是乐于与人交往的，还是 沉默寡言的；是乐观的还是悲观的；是充满 自信的， 还是无所适从的。同时，你也一定了解他们的品格 。 是忠诚的还是奸猾的；是勤奋的还是懒惰的；是克己 奉公的，还是 自私 自利的；是值得信赖的，还是不可 靠 的。但是 ，你也许不清楚反 映他们性格和 品格 的 第 2 页 习惯是怎样形成的。 斯蒂勒认为 ，习惯是通过学 习而获得 。换句 话说，习惯是一种程 序化 了的行 为 、 思 维和感情模 式 。 这话有 道 理 。 事实上 习惯无时不伴随着你，它们逐渐 由意识 习 左 的控制转 向 自动化 。这些 自动化 了的 惯能 右人 们工作和生活；也让人体验到安全感 。许多事实表 明，如果干扰一个人程序化了的习惯，就会使这个人 忧 心忡忡 一个年龄较小 的孩子突然被带到 陌生 的环境 中 去，他会因恐惧而发生哭叫。不管他们的家是多么贫 寒，他们的父母是多么愚昧和冷酷，他的行为、思想 和感情 习惯早 已紧紧地归系于这个家庭 。因而一旦 被带到新的环境，无论新环境是好是坏，他们都会 由 于不习惯而哭 闹。有些罪犯 ，在监牢里呆上数年后 竟无法再忍受 自由。刚刚被释放 ，他们便试 图再重 返监狱 。他们害怕改变他们在监狱 中形成 的习惯而 去建立新 的陌生 习惯 。他们得吃陌生 的饭菜 ，与刚 刚见面 的人没完没 了的寒暄，整 日接待来访者或去 看望别人。这使他们感到心情紧张，难于承受。 习 惯 的形成受到多种 因素 的影 响，最常见的是 三种：社会习俗、年龄和性别。 我们生活于其 中的社会习俗和风 尚，不仅影 响 着我们的行动，而且影响着我们的态度 。六十年代， 社会意识领域 出现 了一阵猛烈的骚乱 。性行为的道 德准则突然消失 了，人们视性交为儿戏 。大量 的末 第 3 页 婚 同居者开始 出现 ，单身 的妇女公开登广告为孩子 寻找父亲 。社会各阶层 的人物都在滥用毒 品，由吸 毒导致 的事故层 出不穷 。妇女们强烈要求取消对她 们 的歧视 ，试 图参 与到诸如 消 防、开 车、宇宙 飞行、北 极探险等各种工作中去。数以千计的妇女参军入伍， 致使离婚率骤然上升。…… 当然 ，并非所有 的剧变都是破坏性 的。美 国在 经过一百多年 的种族 隔离后 ，终于取消 了黑人和 白 人不能同校、同浴、同餐的规定。大多数 白人迫于法 律 的压力而形成 了新 的行为 习惯 ，他们和黑人开始 互相了解，逐渐成为朋友。 到了七十年代，人的内心世界又出现了骚动。人 们开始追求模糊的 “自我发现”，其实质就是喜欢怎 么做就怎么做 。于是，盲 目的离婚，随意的交媾，成 了这一时期 的象征 。 进入八十年代，社会道德习惯似乎有所 回归了。 过 去