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各类项目的比赛方法及规则说明 一、挑战无极限： （一）学生组 1、足球颠球：参赛者在原地将球抛起，用脚背正面连续颠球，其他部位触球可作为调整，不计次数。参赛者可用双脚交替或单脚连续颠球，1分钟内颠球次数多者名次列前，若成绩并列以失误少者或双脚交替颠球者列前。比赛统一使用大会提供器材，严禁采用改变球体气压等非公平手段参赛，一经发现，取消比赛资格。 2、实心球掷远：原地站在投掷线后，正面头上双手向前掷实心球，脚不得过线并双脚不得离地。每人连续掷2次，取最好成绩。单手掷球，成绩无效。 3、篮球定点投篮：参赛者站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，自抢自投，投篮必须在罚球线后完成，不得踩线，否则该次投篮成绩视为无效，2分钟内投中多者名次列前，若成绩并列各加投5球，投中多者列前，再并列以此类推。 4、夹包掷远：站在线后双脚用力夹包掷远，脚不得过线。每人连续掷2次，取最好成绩。 5、1分钟双人跳绳：分组进行，1分钟计时，一人摇绳两人同时跳绳，次数多者名次列前。以有效动作计数，不符合要求不计数。 6、背夹球竞速：比赛开始前两名参赛者背对背夹着1个 HYPERLINK /s?wd=排球ie=gbktn=SE_hldp00990_u6vqbx10 \t _blank 排球，站在起跑线后。裁判发令后，参赛队员在跑道上侧身行进。赛程为30米，以参赛队员身体完全通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。比赛进行中如 HYPERLINK /s?wd=排球ie=gbktn=SE_hldp00990_u6vqbx10 \t _blank 排球掉地视为犯规. 7、袋鼠跳接力：4人一组，比赛开始前，每组的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向前行进，绕过标志杆返回起点线，将布袋交至下一名队员继续比赛，循环接力，以此类推，直至最后一名队员绕过标志杆返回起点线为到达，用时少者名次列前。中途布袋不得脱离双腿，比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，队员交接布袋过程必须在跑道端线以外进行，不能越线，否者成绩无效。 8、踩石子过河接力：4人一组平均分成两队在“河”两岸站好，比赛开始前，第一位出发队员手拿三个木块，站于起点线上，听到发令后参赛者需要脚踩手中的三个木块穿过20米的距离，手脚不能碰到地面，然后到达对面将三个木块交给下一名队员，最后一位至终点比赛结束，用时少者名次列前。比赛中不能脚落地，每次犯规总时间加10秒，惩罚累计。 二、团队PK台 学生组： 1、团队跳绳： 人数：每队由6男6女12人组成。 器材：体育专用跳绳，长约 5米。 规则：A、除2位运动员负责摇大绳外,其他的10位参赛队员站在一起有节奏的跳绳； B、比赛成绩:在2分钟内成功跳绳的次数,最终以累计成功跳绳的次数作为评判标准； C、一次成功跳绳:绳子依次成功地从10名队员头上同时通过和脚下同时通过； D、若比赛开始后，跳绳因各种原因停止后,可以继续跳绳,成功跳绳的次数继续累计,而计时仍在继续。 2、风雨同舟 人数：每队由5男5女10人组成。 器材：两块长4米栓有若干绳子的木板 规则：A、每队一路纵队，每个运动员双脚分别站于两块木板上面，手中提起道具上的绳子。 B、听到口令后，全队队员步调一致走向终点，距离30米。中途若裁判员发现有队员脚触及地面，则立即停止该队比赛，等待队员调整好位置后，裁判员才允许其继续比赛前进，全队所有队员最先通过终点用时最少者获胜。 3、旋风跑： 人数：每队由4男2女6人组成 器材：长度为3米的横竿 规则：A、六人同握一根横竿站在起跑线前，听到起跑的口令后六人同时向前跑进。到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转360度后继续向前跑进；到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转360度后继续向前跑进；到第三个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转180度后向回跑，跑到第一个旋转点时继续以左侧第一个人为圆心向左旋转360度后继续向回跑进；到第二个旋转点时再以右侧第一个人为圆心向右旋转360度后继续向前跑进；一直跑回起点。以同组最后一个人到终点（起点）计时，时间少者为胜。 B、此游戏比赛设3个点，比赛距离60米往返。 C、参赛人员双手要始终握住同一根横竿，任何参赛队员手离开横竿均算违反参赛规则，取消录取资格。 D、最后一名运动员到达终点用时最少者优先。 4、蛟龙出海： 人数：每队由5男5女10人组成。 器材：9根一米长的绳子，比赛器材由大会提供。 规则：A、所有的参赛队员肩并肩站成一排，然后用短绳子将相邻队员的脚踝绑在一起，听到口令后，整体侧向移动30米，比如：以全部队员面向西为例，那么整体移动的方向为南； B、以最后一名队员通过终点线为计时结束； C、过程中绳子松开者，成绩无效。 5、快乐大脚接力： 人数：每队由4男4女8人组成。 器材：充