第三学期篮球选修课教案.doc

PAGE 备　课　常　规 一、钻研好大纲和教材。 二、了解好学生的情况。 三、制定好本课任务。 四、确定好基本教材重点、难点。 五、安排好教、学、练习的内容。 六、选用好组织和教法。 七、设计好课的结构。 八、预计好练习密度和运动量。 九、计划好场地器材。 十、编写好教案。 十一、进行现场备课。 十二、默课。 十三、掌握大纲为基本教材所确定的质量标准。 　　授课计划（进度） 课次 组织 形式 讲授的简要内容（大纲章节名称、教学重点） 学时 备注 1 实践 1、学习基本姿势、起动、双手胸前传接球 2 2 实践 1、学习转身、运球（直线、折线） 2、复习急停 2 3 实践 1、学习原地单手肩上投篮、反弹传球 2、复习滑步 2 4 实践 1、学习行进间单手低手投篮 2、复习原地单手肩上投篮、双手胸前传接球 2 5 实践 1、学习单手肩上传球、双手头上传球 2、复习原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、低运球 2 6 实践 1、学习原地跳起单手肩上投篮（男）、原地双手胸前投篮(女)复习直线运球 2 7 实践 1、学习原地持球交叉步突破 2、复习跳投、运球低手投篮 2 8 实践 1、学习同侧步突破技术 2、复习交叉步突破、跳投、低手投篮 2 9 实践 1、学习抢篮板球 2、复习行进间单手低手投篮 2 10 实践 学习传切、突分配合； 教学比赛 2 11 实践 学习侧掩护、策应配合； 教学比赛 2 12 实践 学习长传快攻和短传快攻； 教学比赛 2 13 实践 学习快攻的发动与接应； 教学比赛 2 14 实践 学习二攻一、一防二； 教学比赛 2 15 实践 学习三攻二、二防三； 教学比赛 2 16 实践 学习半场人盯人防守及进攻人盯人防守； 教学比赛 2 17 实践 学习区域联防及进攻区域联防； 教学比赛 2 课 时 计 划 第1次 公共课2010级 备课日期 2 月 20 日 课的内容 1、学习基本姿势、起动、双手胸前传接球 场地器材 场地一块 根据班级人数 课的任务 1、进一步巩固提高传接球运球、投篮各技术间的衔接能力。 2、培养学生顽强的意志品质。 负荷预计 平均心率 130次/分 强度指数 1.2 全课 练习时间 68′ 基本部分练习时间 50′ 重点 出球手法 难点 手脚动作的协调配合 结构 教学内容 练习量 教法和组织措施 时间 次数 准 备 部 分 20′ 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、宣布上课，师生问好 3、检查缺席人数 4、宣布本次课内容 5、安排见习生活动 二、准备活动 1、绕场走跑运球、活动各关节 2、球感练习 3、游戏：起动追拍（如图） 4′ 3′ 6′ 7′ 3组 一、组织 要求：快、静、齐。 二、组织： 3、游戏： 游戏方法：学生分成甲、乙两队，双方在中线面对站立，相距2ｍ；学生根据教师的手势信号做起动追拍。 基 本 部 分 65′ 学习基本姿势 动作要领： 两腿前后或左右开立，与肩同宽或略宽于肩，两脚着地，重心在前脚掌，两膝微屈，重心在两脚之间，上体微前倾，两臂屈肘自然下垂置于体侧，两眼平视前场，随时准备起动或进行运球、传球、投篮。如图 15′ 20′ 一、组织与教学 1、教法：讲解示范、纠正错误、分组练习 2、练习方法： （1）二列体操队形；听教师口令快速做出基本姿势。 基 本 部 分 65 二、学习起动 1、向前起动：按基本姿势站立，上体前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。如下左图 2、向侧起动：向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。如下图动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 三、学习双手胸前传接 动作要领：持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 20′ 10′ 二、组织与教学 1、练习方法： （1）听信号或看信号，向不同方向起动。 （2）自己抛球或他人抛球，先近后远，抛球同时迅速起动快跑，在球落地前把球接隹。 （3）钻“地道”：游戏：二列体操队形，两臂侧平举手拉手，排尾拿球，听到信号后开始。哪一组先完成为胜。如图 　 三、组织与教学 1、练习方法 （1）两人一组，原地徒手做各种模仿传接球。