蹲踞式起跑教图学案例.docVIP

蹲踞式起跑教学案例 黄辉 ? 一、教学背景 七年级的学生正处于身体和心理迅速发展的时期，体育与健康课程对于提高他们各方面素质的发展有其独特的作用。坚持“健康第一”的指导原则是体育教学的出发点和归宿，为此在体育教学中要以学生为主体，激发学生自主学习的兴趣。本课是通过蹲踞式起跑的学习培养学生的自主学习能力，在普通式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的几个亚类中选择适合于自己的起跑方式。由于学生以前对起跑的接触较少，在课中教师要积极引导，启发学生探究学习。 二、教学主题 蹲踞式起跑教学：蹲踞式起跑是短跑竞赛中普遍采用一种起跑姿势，掌握蹲踞式起跑有利于发展学生的速度，提高短跑成绩。本节课侧重于培养学生对蹲踞式起跑姿势的探究式学习，在摸索中了解自己，选择适合于自己的那种起跑姿势。 三、教学细节 蹲踞式起跑教案 ? 教学 目标 1、技能目标：使大部分 HYPERLINK / 学生初步学会蹲踞式起跑技术，提高短跑成绩。 2、情感目标：培养 HYPERLINK / 学生克服困难、积极上进的优良品质，体念运动的魅力，积极参加体育锻炼，为终身体育打下扎实的基础。 步骤 时间 教学内容 教师活动 学生活动 目标要求 准 ? 备 ? 部 ? 分 7 分钟 一、课堂常规： 1、师生问好，体育委员清点人数。 2、老师宣布本科内容与教学目标。 3、安排见习生。 二、准备活动： 1、绕田径场慢跑二圈。 2、成体操队形做热身运动。 1、接受体育委员报告人数，向学生问好。 2、宣布本课内容与目标。 ? ? 1、口令指挥。 2、动作示范清楚、准确到位。 1、体育委员整队，检查报告人数。 2、认真听讲，明确目标。 ? ? 在老师的带领下认真完成准备活动。 要求：学生精神面貌良好、站队时快，静，齐。 ? ? ? 要求：动作准确、活动充分。 ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? 25 分钟 ? 蹲踞式起跑的分类 1、普通式； 前脚脚尖离起跑线后沿约本人的一脚半长，后脚脚尖离前脚跟约本人的一脚长。两脚的中轴间距离10—15cm之间。 2、接近式； 前脚脚尖离起跑线后沿约本人的一脚长，后脚脚尖离前脚跟约本人的一脚长。 3、拉长式； 前脚脚尖离起跑线后沿约本人的两脚长，后脚脚尖离前脚跟约本人的一脚长。 一、讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领。 二、教师讲解学生选择适合自己起跑的方法。 三、不同角度作各种示范动作，让学生实践与理论结合的同时理解动作的真正含义。 1、“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领，然后教师发令， HYPERLINK / 学生成组练习。 2、蹲距式起跑的完整技术学习。 3、选择适合自己的起跑姿势。 ? 认真练习，仔细观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方。 积极参与，认真完成；以完成课堂内容。 ? 1．教师讲解示范。 2．教师分解讲解蹲距式动作； 3 HYPERLINK / 学生认真听，仔细看 HYPERLINK / 老师做示范。 4 HYPERLINK / 学生认真做练习；教师应指出重难点。 ? ? 结 束 部 分 ? ? 8分钟 一、合整队，见习生入列。 二、松练习。 三、体小结。 四、还器材。 一、领导学生进行放松练习。 二、学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。 放松练习 1.认真听讲。 2.自我反思，自我评价。 3．收还器材。 达到能使学生快速恢复常态，消除疲劳的效果。 ? 案例描述 准备部分；注重对腰、髋、膝、踝等关节的热身活动，避免运动损伤。教师亲身带领学生热身，规范学生的动作，严格要求自己和学生，讲述运动前热身活动的重要性，提高学生的自觉性。热身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正压腿，侧压腿等顺序进行。 基本部分；教师讲解并示范普通式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的动作要领，同学们选择适合自己起跑方式的准则。对于大多数学生来说普通式蹲踞式起跑是最适合的。对于身高比较矮小的学生来说接近式起跑较为适合，对于身材比较高大的学生来说拉长式比较适合。根据学生在这个年龄阶段的生理特点，教师建议身高在1.5米—1.7米的学生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的采用拉长式，同时由于学生的上下体比例并不一致，存在差异性，要求学生分别体会三种起跑姿势，选择适合自己起跑的姿势。上肢比例较大的采用接近式，下肢比例较大的采用拉长式。确定自己的起跑姿势后，教师再对学生进行动作纠正。将采用不同起跑方式的同学归为一组进行练习，相互之间进行竞赛，组与组之间进行竞赛，提高学生的竞争意识和团结拼搏精神。 结束部分；倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。学生对本次课自己进行评价，学生互相评价和教师进行评价，师生再见。 四、教学结果 本次课通过教授学生自主学习蹲踞式起跑，开发学生的思维、发展学生的体魄、激发