“成功学”系列培训（余强）.pdf

“ 成功学” 系列培训 “ 成功学” 系列培训 余强 余强 第一节 第一节 人人都可以成功 人人都可以成功 要成为成功者 要成为成功者 你认为最重要的是什么？ 你认为最重要的是什么？ 一、按成功者的方式 一、按成功者的方式 思考问题 思考问题 期望信念--态度--行为--结果 期望信念--态度--行为--结果 你的结果正是你内心的期望 你的结果正是你内心的期望 在你的心目中，你认为自己是什么， 在你的心目中，你认为自己是什么， 你就是什么； 你就是什么； 如果你认为自己是一个平平淡淡的 如果你认为自己是一个平平淡淡的 人，你的结果就真的是平平淡淡。 人，你的结果就真的是平平淡淡。 积极思维者，得到积极的结果；消极 积极思维者，得到积极的结果；消极 思维者得到消极的结果 思维者得到消极的结果 人有什么样的思考方式 人有什么样的思考方式 就会有什么样的人生 就会有什么样的人生 二、A B C 情绪理论 二、A B C 情绪理论 著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于 著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于 自己的信念以及他对生活情景的评价与解释 自己的信念以及他对生活情景的评价与解释 的不同。 的不同。 A B C A B C  Ａ（事情的前因，Antecedent ）  Ａ（事情的前因，Antecedent ） B (对该事情的信念，Belief) B (对该事情的信念，Belief) C (结果, Consequenec) C (结果, Consequenec) 互动练习 互动练习 5 8 6 4 3 6 8 5 8 6 4 3 6 8 1 8 8 3 6 7 6 1 8 8 3 6 7 6 4 0 7 5 3 4 0 4 0 7 5 3 4 0 2 7 9 3 4 7 4 2 7 9 3 4 7 4 5 3 5 2 8 7 3 5 3 5 2 8 7 3 互 动 练 习 互 动 练 习 我