愉快生活每一天.pptVIP

愉快生活每一天; 其实只想告诉大家: 生活是我们最基本的东西 ,还有,生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话,也许你的生活将会很糟糕 ！所以生活 、事业、友情 、你如果都想得到的话, 你就要保持好的心态 ,要活的有声有色 ,很精彩地去过你完美的生活 ,你明白吗？ 生活的来源是你自己本身,好好把握现在的生活 ,我想你会很幸福的。 愿好人一生平安! 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活！; 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的， 心情好比什么都好啊 ！例如 ，听音乐 ，看电视剧 ，吃自己喜欢的 美食 看漫画， 看电影 ，玩玩跑跑， 玩游戏 打麻将， 读小说 出去逛街 ，找朋友聊天 睡觉， 旅游， 做家务， 我觉得都不错 ，总之想做什么就做什么， 开心就好！; 遇见不开心的事 ,要怎么来 放松心情! ①是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． ②人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了吗... ③快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. ④人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!;我们可以这样做;1. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。2. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。 3. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出。4. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧。 5. 去除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情。6. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，??弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。 7. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃。8.把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。 9.多听听快乐的歌曲。 ;;笑,能消除精神和神经紧张,能抒发健康的情绪,创造快乐的气氛,引发更多的快乐。 笑还能调整人们的心理,减轻生活的紧张感和环境的束缚感。...你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。;对待小动物要有良好的情绪，接受一点点的挫折就承受不了,拿动物来做发泄对象,或是看到小动物就有一种不顾一切想玩的冲动. 为了发泄心中郁闷、缓解紧张情绪和压力。不能伤害虐待动物,要用自己的心去关爱它们。... ;要和别人商量;要学会咨询;心理调控;经常写日记来抒发自己的情绪;自己的情绪关系到身边的一切;谢谢！