在职进修者工作压力和休闲行为相关之研究.PDFVIP

國立空中大學生活科學系 ．1 生活科學學報 ，10，1～34，2006 在職進修者工作壓力與休閒行為 相關之研究 聶夢玲 行政院農業委員會林務局人事室 摘 要 本研究旨在瞭解在職進修者的工作壓力與休閒行為及相互之間的關係。即分析在 職進修者之人口變項與工作壓力及與休閒行為的關係，並探討工作壓力與休閒行為的 關係。以問卷調查法調查國立空中大學 13 個學習指導中心 92 下之選課學生，依分層 隨機抽樣抽取受試者，以臨界比、因素分析、積差相關、Cronbach’s α及多變項變異 數分析、多元迴歸分析、逐步迴歸分析、典型相關分析等統計方法進行資料處理。為 解答本研究之各項研究問題，研究者所編製、修訂及使用的調查工具為自編的〈在職 進修者生活經驗量表〉。本研究的主要研究結果如下述諸端：一、休閒行為從事愈多的 在職進修者，壓力會愈低。二、性別為女生、年齡在 40 歲以下、職業類別為家管，其 工作壓力較大。三、性別為女生、年齡在 51 歲以上、職業為公教（含軍警）或家管者 或自由業者，從事較多的休閒行為。根據上述研究結果，本研究提供以下建議：對在 職進修者個人方面的建議： 充分的睡眠與休息。 學習工作職場人際關係準則。 善用因應策略，做好情緒及壓力管理。 取得親友支持。 管理者與員工的雙贏邏輯。  選擇適合自己的減壓方式、休閒行為。對社會以及政府的建議： 充實在職進修者 在職訓練管道或互助和諧團體。 落實適才適用理念。 提供舒壓環境。 置入性 行銷方式。 改進升遷制度，簡化業務流程。 固定社團活動時間。 推展休閒教 育政策，增設休閒設施。後續研究的建議：擴大取樣範圍；加入深入訪談，蒐集高工 作壓力者、高休閒行為者之質性研究，發展更適切的研究工具。 關鍵詞：在職進修者、工作壓力、休閒行為 ．2 生活科學學報 10 期 A Study of Adult Students’ Work Stress and Recreation Pattern and Related Factors Meng-Ling Nenq Personal Office Taiwan Forestry Bureau Council of Agriculture, Executive Yuan Abstract This study attempts to explore Adult students’ Work Stress Leisure Behavior pattern and the relationship between the two. The analysis focuses on how demographic characteristics of a student affect his or her Work Stress and Leisure Behavior content, and furthermore, how Work Stress and Leisure Behavior content affect each other. To investigate and provide answers on various subjects of this study, I have compiled, revised and employed a tool called Adult Student Life Experience Measurement Set’. Questionnaires were handed out to enrolled students of the second se