中华养生(养生格言).ppt

欲修其身者，先正其心， 欲正其心者，先诚其意。 《大学》 大甘、大酸、大苦、大辛、大咸， 五者充形则生害矣。 《吕氏春秋·尽数》 厚味伤人无所知 能甘淡薄是吾师 明·谦启敬《修龄要旨》 已饥方食，未饱先止， 散步逍遥，务令腹空。 宋·苏轼《东坡志林·修养》 粥有五事利身，一者除饥，二者除口渴， 三者下气，四者却脐下冷，五者消宿食。 《十诵律》第二十六 行端直则无祸害 无祸害则尽天年 《韩非子·解老》 春夏宜早起，秋冬任晏眠， 晏忌日出后，早忌鸡鸣前。 明·胡文焕《类修要·养生要诀》 甘其食，美其服，安其居，乐其俗。 春秋·老子《老子·八十章》 与其服延年之药 不若守保身之方 明·吕坤《呻咏语》 * 创杰智慧库 * 创杰智慧库 《远望泰山》 我命在我不在天 《抱扑子内篇》引《龟甲文》 得道者生以长寿 《吕氏春秋》 养生以不伤为本 《抱扑子内篇·极言》 导养得理　以尽性命 三国魏·嵇康《养生论》 引言 中 华 养 生 (养生格言) 　　 创杰智慧库 《静观图》 养生以养心为主 心不病则神不病 神不病则人不病 清·梁文科《集验良方》 调心 《泰山好主峰》 《山高水长》 心之逸者其神完 观之达者其形固 清·蒲松龄 《为八垓王公八十大寿序》 每把戏言多取笑 常含乐意莫生嗔 明·龚廷贤 《寿世保元·摄养》 兴趣广博勤涉猎 月有所学心不老 清·曹慈山 《碧霞宝光图》 心闲天地本来宽 宋·陆游《初寒宴坐》诗 《纳凉图》 《晨韵》之二 养心莫善于寡欲 《孟子·尽心章下》 《清远》 人之当食，须去烦恼， 如食五味，不得暴嗔。 唐·孙思邈《千金药方·道林养性》 饮食 《岱庙》 《泰山日出》 《雪中望泰山》 《雨过新泉出》 世上个个学长年 不悟长年在目前 我得宛丘平易法 只将食粥致神仙 宋·陆游《食粥》诗 《东岳旭日图》 《晨韵》之一 养性之道，莫久行、久坐、久卧、 久视、久听、莫强食饮、莫大沉醉、 莫大愁忧、莫大哀思。 南梁·陶弘景《养命延性录·教戒篇》 起居 《泰山神秀图》 《城郊所得》 五行有序，四时有分， 相顺则治，相逆则乱。 《皇帝内经·灵枢·五乱》 《夏日》 冬不欲极温 夏不欲极凉 明·郑瑄《昨非庵日篡·颐真》 《泰山雄秀图》 《稳如泰山》 《泰山松云图》 《听泉图》 体欲常劳，食欲常少， 劳勿过极，少勿过虚。 《神仙传·封衡》 * * * 创杰智慧库