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心理素质提升近个人精心编制20111025版
布衣公子 精心编制 恳请您批评指正！
诚挚交流方式 新浪微博：@teliss； QQ 第 PAGE 33 页 共 NUMPAGES 33 页
心理素质提升
TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc307173856 一、心理素质 PAGEREF _Toc307173856 \h 1
HYPERLINK \l _Toc307173857 二、心态塑造 PAGEREF _Toc307173857 \h 2
HYPERLINK \l _Toc307173858 （一）积极乐观的心态 PAGEREF _Toc307173858 \h 3
HYPERLINK \l _Toc307173859 （二）空杯清零的心态 PAGEREF _Toc307173859 \h 4
HYPERLINK \l _Toc307173860 （三）知恩感恩的心态 PAGEREF _Toc307173860 \h 6
HYPERLINK \l _Toc307173861 （四）宽容豁达的心态 PAGEREF _Toc307173861 \h 8
HYPERLINK \l _Toc307173862 （五）老板心态 PAGEREF _Toc307173862 \h 9
HYPERLINK \l _Toc307173863 三、意志磨练 PAGEREF _Toc307173863 \h 12
HYPERLINK \l _Toc307173864 （一）意志的概述 PAGEREF _Toc307173864 \h 12
HYPERLINK \l _Toc307173865 （二）意志品质的表现 PAGEREF _Toc307173865 \h 12
HYPERLINK \l _Toc307173866 （三）对“坚持”的分析 PAGEREF _Toc307173866 \h 13
HYPERLINK \l _Toc307173867 四、情绪管理 PAGEREF _Toc307173867 \h 17
HYPERLINK \l _Toc307173868 （一）为什么需要情绪管理 PAGEREF _Toc307173868 \h 17
HYPERLINK \l _Toc307173869 （二）情绪管理概述 PAGEREF _Toc307173869 \h 18
HYPERLINK \l _Toc307173870 （三）认识情绪 PAGEREF _Toc307173870 \h 19
HYPERLINK \l _Toc307173871 （四）不同情绪带来不同的影响 PAGEREF _Toc307173871 \h 19
HYPERLINK \l _Toc307173872 （五）如何进行情绪管理 PAGEREF _Toc307173872 \h 21
HYPERLINK \l _Toc307173873 五、压力管理 PAGEREF _Toc307173873 \h 26
HYPERLINK \l _Toc307173874 （一）认识压力 PAGEREF _Toc307173874 \h 26
HYPERLINK \l _Toc307173875 （二）压力的来源 PAGEREF _Toc307173875 \h 26
HYPERLINK \l _Toc307173876 （三）压力的正面作用和负面影响 PAGEREF _Toc307173876 \h 26
HYPERLINK \l _Toc307173877 （四）为什么需要压力管理？ PAGEREF _Toc307173877 \h 28
HYPERLINK \l _Toc307173878 （五）怎样进行压力管理？ PAGEREF _Toc307173878 \h 29
HYPERLINK \l _Toc307173879 （六）组织的压力管理 PAGEREF _Toc307173879 \h 33
一、心理素质
一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。心理素质是个人素质构成的重要内容，心理素质决定综合素质。
近年来，社会对人才的需求发
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