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迅速调整情绪的心理学 ◎韦奇定律 　　——不要让闲话动摇了你的意志 　　即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。 　　韦奇定律有以下观点： 　　一、一个人能够拥有自己的主见是一件极其重要的事情； 　　二、确认你的主见是正确的并且不是固执的； 　　三、未听之时不应有成见，既听之后不可无主见； 　　四、不怕众说纷谈，只怕莫衷一是。 　　不要让闲话动摇了你的信念。一旦确立了自己的目标，就要一直走下去，如果自己觉得那就是自己想要的，就不要在乎别人的看法，努力达成自己的人生目标。 ◎巴纳姆效应 　　认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。 即所谓的“从众”。 ???? 要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径： 　　第一，勇敢地面对自己。 　　学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之长，或以己之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。 　　第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。 　　判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对