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黑蚂蚁+枸杞 泡酒喝：用于肾虚阳痿，腰酸背痛。用泡酒来搽关节处，能祛风除湿，治疗风湿疼痛。 石斛 【性味】：味甘，性微寒。 【归经】：归胃、肺、肾经。 【功能】：益胃生津，滋阴清热。 【主治】：用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。 　 养生保健 自我药疗 小玉竹+石斛+麦冬 泡水喝：口干舌燥、心慌失眠 石斛——国际药用植物界称其为“药界大熊猫”；被民间称作“救命仙草” 白及 【性味】:苦、甘、涩，微寒。 【归经】：归肺、肝、胃经。 【功能】：收敛止血，消肿生肌。 【主治】：用于咳血吐血，外伤出血，疮疡肿毒，皮肤皲裂；肺结核咳血，溃疡病出血。 养生保健 自我药疗 白及粉+三七粉泡水喝：多年咳嗽，肺痨咯血，即可增强止血作用，又无留瘀之弊。 粉葛 【性味】甘，辛，凉。 【归经】入脾、胃经。 【功用】解肌退热，生津止渴，透疹，升 阳止泻，通经活络，解酒毒。 【主治】用于外感发热头痛，项背强痛， 口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄 泻，眩昏头痛，中风偏瘫，胸痹心 痛，酒毒伤中。 养生保健 自我药疗 粉葛+蜂蜜泡水喝：生津止渴，清热解毒、醒酒健胃、解酒护肝。 粉葛——以小方块、质坚实、黄白色、粉性足、 纤维 少为佳。 茯苓 【性味】：甘、淡，平。 【归经】：归心经、肺经、脾经、肾经。 【功能】：利水渗湿，健脾，宁心。 【主治】：小便不利；水肿胀满；痰饮咳 逆；呕吐；脾虚食少；泄泻； 心悸不安；失眠健忘；遗精白 浊。 养生保健 自我药疗 茯苓+薏米+陈皮 煮粥食：治小儿脾虚泄泻，小便不利。 茯苓——在医疗上，效用广泛，药性平和，被誉为“除湿之圣药”。 炒鸡内金粉 【性昧】：甘，平。 【归经】：归脾、胃、小肠、膀胱经。 【功能】：消食健胃，涩精止遗，通淋化 石。 【主治】：用于食积不消，呕吐泻痢，小 儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩 痛，胆胀肋痛。 养生保健 自我药疗 治疗胃炎：每天用炒鸡内金粉3克、蜂蜜10克加开水冲一杯，早晚饭前各一杯。 红景天 【性味】甘，苦，平。 【归经】归肺、心经。 【功能】益气活血，通脉平喘。 【主治】用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。 养生保健 自我药疗 红景天+黄芪泡水喝：养生、抗老防衰、缓解疲劳、抗高原反应 红景天——为亚洲地区常用 传统药材，具有 刺激神经系统、 增加工作效率、 消除疲劳和预 防高山症等作用。 白 芷 【性味】：辛，温。 【归经】：入肺、脾、胃经。 【功能】：解表散寒，祛风止痛，通鼻窍 ，燥湿止带，消肿排脓。 【主治】：用于感冒头痛，眉棱骨痛，齿 痛，鼻渊，牙痛，白带，疮疡 肿痛，毒蛇咬伤。 养生保健 自我药疗 白芷+川芎泡水喝：治疗感冒风寒，头痛，鼻塞。 养生保健 自我药疗 松茸 【性味】：甘，平。 【归经】：入脾、肺经。 【功 效】：益气健脾。 【主 治】：用于神疲乏力，痰多气短。 养生保健 自我药疗 松茸白酒中浸泡，数天后即可饮用。可每天饮用，强身健体。 玫瑰花 【性味】甘、微苦，温。 【归经】归肝、脾经。 【功能】行气解郁，和血，止痛。 【主治】用于肝胃气痛，食少呕恶，月经 不调，跌扑伤痛。 养生保健 自我药疗 玫瑰花+佛手+茉莉花泡水喝：治肝胃气痛，肝气郁结，心情不畅。 玫瑰花——象征着美丽和爱情。 药用玫瑰花——用于泡茶，能调经止痛，理气解郁、安稳情绪，去除口臭，减肥，治疗便秘、抑郁症。 红参 【性味】甘、微苦，温。 【归经】归脾、肺、心经。 【功能】大补元气，复脉固脱，益气摄血。 【主治】用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血 ，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。 【注意】不宜与藜芦同用。 养生保健 自我药疗 嚼食法：将红参切片每日分次数放入口中,缓缓嚼化咽