家常滋补一本通 张国玺,李永泉.pdf

家常滋补一本通 中华书局 写在前面的话 。 ， 健康对于人生的重要不言而喻 健康可以创造财富 但财富却 难以换取健康。 有人将健康比做 “ ”， 把名利地位等比做 “ ”。有了 “ ”， 后 １ ０ １ “ ” ； “ ”， 面的 ０ 越多数值就越大 一旦没有了这个 １ 后面再多的 “ ” 也没有意义。 ０ ， 。 所以说 健康才是人生的第一财富 ， ， 。 保持健康 这不仅仅是个人的需要 也是家庭和社会的需要 ， ， 。 没有健康就难有小康 失去了健康 即便进入小康也无幸福可言 ， ， ？“ ” 那么 什么是健康 怎样才算健康 健康 的内涵在随着时代 。 ， 的发展而丰富和发展 早在 １９４８年 世界卫生组织对健康的定义 ：“ ， 、 是 不仅仅是没有疾病和虚弱 而是在身体上 心理上和社会适应 ”。 ， 能力上的完好状态 这就是说 健康是从身体到心理的一种完好状 态。 ， “ 到 世纪 年代 认为健康是 生理 心理 社会 环境四 ２０ ９０ － － － ”。 ， “ 、 、 、 、 、 者的和谐统一 ２１世纪以来 又有人提出 健 康 智 乐 美 １ 　　　　 ” ， 德 六字组成的大健康概念 说明了人们对健康标准的要求越来 越高。 ， ， 每个人都希望健康长寿 但如何做才能使自己健康长寿 却不 。 ： ， 是每个人都知道的 这本书想要告诉您的是 健康 固然是一个需 、 、 、 ， 要精神 起居 饮食 运动及药物等多方面维护和保养的系统工程 ， ， 但得到健康 却又并不是一个不可传的秘密 并不是一个必须苦修 。 ， ，