即兴演讲的技巧.ppt

仪容----整齐、清洁、利落、自信 男士 服装： 西装（以深蓝、深灰较佳）；素色衬衫；领带颜色应配合西装色系。 头发：整齐、利落、不可遮住脸部 袜子：深色袜子，不可着白袜 鞋子：深色皮鞋，保持干净 仪容----整齐、清洁、利落、自信 女士 服装：套装为宜 化妆：淡妆为佳 头发：整齐、利落、不可遮住脸部 袜子：肤色，不可有花纹 鞋子：有跟的包鞋 配件：首饰勿挂太多 面部表情 提示 精神饱满、落落大方、从容镇静 真诚 面部表情不要单一化、僵化 注意微笑，但不要在不该笑的时侯笑 面部表情 注意 面部表情应与演讲内容吻合 不要因为紧张而使其走样 避免习惯性地在演讲商业话题时过份严肃 面部表情 小绝招 充份准备 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话 以观众为重，不要把注意力放在自己身上 姿势 提示 抬头、挺胸、收腹、目视前方 站立时两脚间的距离相当于平时走路的 “一步”大小 身体略向前倾，并将重心落于双腿间 女性丁字步、男性平行分列步 上身挺直，但不僵硬 姿势 检查一下： 头是歪的吗？ 站姿端正吗？ 身体摇晃吗？ 动作太夸张或太保守吗？ 姿势 小窍门 将平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是站姿的适当宽度 先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧张并防止站姿不端 手势 要点 手臂放在身侧，并要轻松自如 强调想法时，手的动作要尽量放大 手势动作的范围要在腰部以上 手势 避免 重复做同一手势或一个手势时间过长 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做 过多或太夸张 手势 小心得 不做手势时，手臂自然垂直身侧 实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过份 经常换换手势 位置移动 检查一下 演讲时呆在一个地方不动吗？ 移动时是不是只走一小步？ 是不是经常用背对着观众 是不是会绕着小圈子走 位置移动 小心得 移动会使观众有参与感 移动能舒缓紧张情绪 移动可强调某些要表达的观点 位置移动 提示 移动的距离至少可以是“三大步” 可以用积极的移动方法。即：看着某人，并走过去对着他说话 注意不要抖动或晃动身体 目光交流 避免 仅仅扫视一下全场 只对着几个观众进行目光交流 盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光”交流 看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众 目光交流 提示 针对一个一个的观众进行目光交流 目光交流的范围应覆盖全场 目光交流 小窍门 　以正视方向为起点，眼睛随头部向左或右45度环视。每次和一个观众从容地目光交流，目光在每个人身上应持续五秒钟或者持续到一个意图表达完整之后。在完成一个之后，转向下一个人看着他，直到第二个也陈述完毕。你应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们进行目光交流，而观众也会因此认为你控制着对话。 怯场的表现 心跳加速 口干舌燥 出虚汗 手发抖 两腿发软 心神不安 不敢正视 词不达意 盼望结束 大脑空白 减缓紧张情绪 谨记 紧张是正常的 紧张实际不易被察觉 听众希望你成功 减缓紧张情绪 看招 充份准备 稍作停顿、深呼吸 相信自己会成功 练习、练习、练习 克服怯场的技巧 心境调节法 语言暗示法 分解注意法 故作勇敢法 坦诚面对法 成功演讲要领 自然、真诚、信心、感情 避免使用空洞语句 不要夸张 明确、坚定地表达 使用辅助器材 抑扬顿挫，加强效果 　　　“活力与热诚”是成功的保证 即兴演讲技巧归纳 保持关注，积极参与。 抓住话题，组合材料。 情感充沛，真情演绎。 语言生动，活泼动人。 思路清晰，逻辑严密。 勤能补拙，强化训练。 知识积累，提升素质。 　 　　祝您成为 优秀的演讲大师！ 谢 谢！ 李燕 liyan131@ 1390-500-5798 * * A、心境调节法：在临场前应注意创造良好的外界环境来影响自己。例如：听听轻音乐，读读小画册，听些幽默故事，与人开个玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境，以及在那种环境中的舒适感受。 B、语言暗示法：可以自我暗示，也可他人暗示，可以语言暗示，也可以用手势暗示。比如：“今天听众很熟悉（一个也不认识），没有紧张的必要！”可以由他人来暗示你“你准备得很充分，一定能成功”！或者他向你翘大拇指，或做一个象征胜利的“V”型手势等。 C、分解注意法：临场前可以有意识地把注意力分解在其他事或物上。例如，可以对一只杯子、扩音器等细心地“研究”，“揣摩”，也可以欣赏会场建筑的艺术特点。总之，力求以对某一事物产生的新兴趣来 抑制紧张情绪。 D、故作勇敢法：努力假装得非常勇敢，用力用脚跟蹬地，眼睛大胆环视学员和环境，同时故作大