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基 本 礼 仪 培 训 教 材
一、目 的:为使公司员工在日常工作和生活中行为有所规范,养成良好的工作生活习惯,树立良好的企业形象。
二、适应范围:公司所有员工
三、培训方式:自学
四、培训内容:
第一部分 生活礼仪
1、神态
在商务场合、政务场合会面时,神态方面要做到八个字“专注、热情、友好、自然”;初次见面时,建议面带微笑,展现出自信与平和。
2、仪容:
头发:
男:前不过眉,侧不过耳,后不过领;整洁干净,不留长发,要经常清洗。
女:不染异色发,不留奇型怪状的发型,要求发型自然,头发不要随便飘落,将其掩饰到后面。
指甲:指甲不宜太长,应经常修剪。手掌伸开,掌心向前,指尖朝上,使别人看不到指甲为宜。女士尽量用淡色指甲油。
胡须:男士胡须不宜太长,应经常刮剃。
鼻毛和耳毛:无鼻毛、耳毛露出,需要注意并定期修剪。
口腔:保持口气清洁,上班前不能喝酒或吃有异味的食物,同时要求牙缝无食物残渣;抽完烟以后建议漱漱口。
化妆:女士化妆应给人以清洁、淡雅、大方、健康的感觉,化职业淡妆,不得浓妆艳抹,口红不宜过于闪亮;不宜用味浓的香水,即清香淡雅。
3、仪表:
着装:穿装整洁,落落大方,浑身上下搭配不超过三种颜色。
男士穿西装时,衬衫领要超过西装领0.3~0.5CM;衬衫袖口要比西装袖口长1CM;袖口商标在穿装前须拆掉,穿装后,纽扣上扣或者不扣,如上扣需扣最上边一个为宜。穿正装西服,走起路来抬头挺胸,不可以摇摇晃晃。
衬衫:穿干净、整齐、质地好的长袖衬衣;袖口、领口干净、平整;衬衣下摆要扎进裤子里;袖口要系好,袖子应比西装的袖子长出1公分;不打领带时,仅衬衣第一个扣子解开;不要穿太旧、起泡或起球的衬衣;加内衣时选择低领内衣。
领带:不得破损、歪斜、松驰。领带打系时不宜太长,需超过腰带少许,领带结需根据个人脸形大小来定,或者是结大或者是结小。
女士着装要自然、和谐、得体为宜,上下搭配不得超过三种颜色。
鞋子:在与西装搭配的情况下,皮鞋应以深色为宜,鞋子不得破损,尘土满面,也不宜穿钉钉子的鞋。
袜子:与皮鞋或裤子颜色相近,一般以深色为宜棉袜为主,忌穿白色袜子或尼龙丝袜,一般以深色为宜;女士袜子首选肉色,其次是黑色,忌穿网眼丝袜。
注:在工作场所或正式场合不得穿背心、短裤、拖鞋。
4.仪态:
走路:走路时肩膀不要左右摇晃,双肩基本上要保持平的;走起路来不要踢踏脚。男士忌穿带后跟、打掌或硬橡胶底的皮鞋;走路仪态的规则:男走两条线,女走一条线
站姿:
标准式:两脚脚跟着地相靠拢,两脚尖相距45度或一拳头为宜,抬头挺胸,下腭微收,腰背挺直,两臂自然下垂,两眼平视前方,神情自然。
丁字式:女 两脚脚跟着地,左脚跟相靠右脚内侧成45度角,两手搭在小腹前,右手握左手四指,右手食指上跷或不跷,两眼平视前方,神情自然。
跨立式:男 两脚着地并分开,略与肩同宽,两手搭在小腹前,右手握左手腕,或者两手背后于腰济,右手握左手腕,重心落于中间,神情自然,忌两臂交叉抱于胸前,或两手叉腰。
坐姿:
男:两腿自然分开,两脚自然平放或交叉,双腿不宜伸展,腰背挺直,如有背靠,可靠于后,两手搭在扶手上,或肘压扶手,两手抱于腹前,要坐势端正。
女:两膝相靠,双脚自然平放,脚尖不宜上跷,两手自然放于膝上,如坐椅子,只坐椅面的3/4,不宜坐满椅面或靠在椅背上,忌双腿叉开,脚尖上跷,脚尖来回摆动等,保持保守性坐姿为宜。
C.坐的时候可以架二郎腿,但架二郎腿时要注意:不能反复抖动,鞋底一定不能够露出来,脚尖一定不可以冲向对方。
蹲姿:在正式场合,单腿下蹲,不要双腿下蹲;如果女士穿的职业裙比较窄,双腿并拢,从侧边弯腰把东西捡起来。
第二部分 待人接物礼仪(行为礼仪)
1.言谈礼仪
寒喧是建立良好人际关系的润滑油,而人与人之间的关系也就是建立在互相尊重与礼貌相待的基础之上,故而也便产生了一种融洽的氛围。
不同相对位置的处理方法:
一前一后,前面的人应该走回来主动迎上去;
一上一下,两个人到同样高度时再谈话;
非传统意义老师:台上台下时,两个人到平等高度再谈话,或者台上的人可以下去。
打招呼的原则:位卑者先向位尊者打招呼(建议:在职业场合里,如果要见的是一位客人,在见客人之前,一定要多了解他的一些情况).
眼神:眼晴目视谈话人时,只限在眉与额之间,不超过3秒钟,更不得眼珠上下打圈乱转
自我介绍:会面时的自我介绍的礼仪:
位卑者向位尊者主动做自我介绍;
自
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